Женская жизнь
Женская жизнь Все статьи Читаемые статьи О проекте
Женская жизнь | Красота и здоровье

Грецкий орех полезные свойства

Грецкий орех полезные свойства

Упоминать о грецком орехе начали более 4-х тысяч лет назад, ещё со времён Авиценны и Гиппократа были описаны его полезные свойства. Ядро грецкого ореха по внешнему виду похоже на мозг, из-за этого сходства в Вавилоне запретили их употреблять, так как жрецы были уверены, что человек, съевший грецкие орехи, может сильно поумнеть. "Праздник для мозга" называли грецкие орехи в 18 веке русские медики.

Грецкий орех, полезные свойства которого нашли применение в медицине и у народных целителей для лечения разных заболеваний, действительно эффективен. Регулярно употребляя грецкие орехи даже в малом количестве, возможно значительно улучшить память и восстановить процесс мышления. Результат не заставляет себя долго ждать достаточно всего несколько недель - и эффект достигнут. Полезные свойства грецкого ореха в наше экологически нестабильное время, зачастую связанное с повышением радиоактивного фона, также служат для повышения защитных сил организма.

В составе ядер грецкого ореха содержатся важные для организма человека витамины группы В, РР, С, клетчатка, каротин, минеральные соединения и органические вещества. В листьях и ядрах ореха содержатся фолиевая кислота, альдегиды, эфирные масла. Околоплодные части содержат хиноны, кумарины, дубильные вещества. Особенно большое количество важных и полезных веществ содержится в скорлупе незрелого грецкого ореха. В ней так же содержатся стероиды фенолкарболовые кислоты.

Полезные свойства грецкого ореха
  • Орех грецкий имеет свойство расширять сосуды и используется как мочегонное средство благодаря содержанию в нём соединений калия и Грецкий орех полезные свойства магния, снижает артериальное давление. Созревший грецкий орех представляет собой натуральный сбалансированный поливитаминный комплекс.
  • Содержание витамина С в орехе грецком настолько велико что даже чёрная смородина и цитрусовые не могут с ним соперничать.
  • Польза грецких орехов, безусловно доказана медиками, которые рекомендуют употреблять их как профилактическое средство для повышения иммунитета во время сезонных простудных заболеваний.
  • Грецкие орехи употребляют для быстрого восстановления сил после выполнения работ связанных тяжёлыми физическими нагрузками, укрепления мышц и снятия ощущения усталости. Грецкий орех полезные свойства
  • Отличным средством является орех для нормализации желудочной деятельности и борьбы с запорами.
  • Железо, калий, магний, кобальт, йод, жирные кислоты, входящие в состав плодов грецкого ореха, окажутся полезными при лечении сердечнососудистых заболеваний, атеросклероза, гипертонической болезни, анемии.
  • Американские учёные провели исследование грецких орехов и установили, что содержание жиров в них очень высоко(2/3). Ими вполне можно заменять жирные продукты питания, особенно это касается людей придерживающихся диеты.
  • Содержащаяся только в грецком орехе группа антиоксидантов уникальна, она способствует снижению риска онкологических заболеваний предстательной и молочной железы.
  • Кстати, доказано, что ядра грецких орехов положительно влияют на мужскую потенцию, для этого достаточно регулярно употреблять всего лишь семь орехов в день.
Известные факты о грецких орехах:
  • Не одни только ядра грецких орехов используются для лечения народными целителями, листья являются не менее ценным средством для лечения. Из них готовят настой, который Грецкий орех полезные свойства применяют при лечении склероза, туберкулёза, рахита, а также для понижения сахара в крови и лучшего обмена веществ. Так же настой используют наружно в качестве примочек для заживления ран, для промывания гнойных сыпей, экзем, лишаёв. Применяют для полоскания при кровоточивости дёсен, воспалительных заболеваниях горла и рта.
  • Из перепонок грецких орехов настоянных на водке получается настойка, которую употребляют при болезнях нервов и при ознобе. Грецкий орех полезные свойства
  • Грецкий орех не просто полезен он ещё и довольно вкусен. За эти свойства его ценят в кондитерской промышленности и кулинарии.
  • Ядра орехов с успехом применяют для приготовления конфет, тортов и других вкусностей.
  • А кулинары готовят пикантные соусы с добавлением грецких орехов для заправки разнообразных салатов. Жареные ядра орехов подают вместе с зеленью к мясу птицы, добавляют в различные салаты.
  • Ещё стоит знать один нюанс - свежесобранные грецкие орехи будут самыми полезными и вкусными.
Противопоказания

Так устроено всё в природе каждое растение имеет свой "позитив и негатив", это полезные и вредные свойства. Грецкий орех тоже имеет некоторые вредные свойства.

  • Противопоказано употребление орехов людям, имеющим Грецкий орех полезные свойства кожные заболевания (во избежание обострений) такие, например как псориаз, нейродермит, различные экземы.
  • Не рекомендуют употреблять грецкие орехи тем, у кого есть предрасположенность к аллергическим заболеваниям.
  • Нельзя употреблять орехи в больших количествах, это не только не принесёт пользы а и может спровоцировать спазм сосудов в головном мозге.
  • Всегда помните всё хорошо в меру.
Размещено: 11.06.2013 09:25 | Просмотры: 493
Источник: vsewomens.ru

© 2012 - 2018 Женская жизнь Все права защищены.

обработано за 0.03 сек. | Работает на CMS WebCountry ®