Запечений судак в духовці

Справжня їжа для королів! Спробувавши один раз, ви переконаєтеся!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Зандер500гр
- Вершкове масло100гр
- Біле вино50мл
- Цибуля1шт.
- Помідори2шт.
- Сметана100гр
- Вода70мл
- Яєчні жовтки2шт.
- Оцет1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Страви з риби є не тільки прикрасою будь-якого застілля, але й дуже корисні для травлення та здоров’я в цілому, адже... зміцнюють наш імунітет. Цей рецепт я вирізала з газети, тому що він привернув мене своєю простотою і водночас святковістю та вишуканістю. Ця смачна страва може порадувати будь-якого, навіть самого вибагливого гостя.
Для приготування цієї страви нам знадобляться шматочки філе судака без шкіри, посолені і поперчені. Форму для приготування судака потрібно трохи змастити вершковим маслом. У форму викласти рибне філе. Далі очищаємо від шкірки помідори і дрібно нарізаємо їх, також подрібнюємо цибулю і петрушку. Залийте рибне філе у формі сухим білим вином, рибним бульйоном або просто водою. Туди ж додайте цибулю, петрушку і помідори. Зверху деко накриваємо фольгою і ставимо в розігріту до 180 градусів духовку. Запікати близько 15 хвилин, поки філе трохи не розвариться. Поки риба готується, готуємо соус для заливки. Вершкове масло розтопити в мікрохвильовій печі (або на вогні). У жовтки влийте оцет і збивайте їх 2-3 хвилини. Продовжуючи збивати жовтки, поступово влити розтоплене масло, додати в суміш сметану і збивати ще 2-3 хвилини до однорідності. Потім вийміть відбивну з духовки і викладіть її з форми на деко. Соус, в якому варилося рибне філе, злити і поставити на вогонь, помішуючи, тушкувати до загустіння однорідної соусної маси. Потім змішати з сумішшю, яку ми приготували зі збитими жовтками. Перемішати і полити цією сумішшю рибне філе на деко. Запікайте рибу в духовці при 180-200 градусах 25-30 хвилин, поки риба не підрум'яниться зверху.
Через зазначений час вийміть рибу з духовки, трохи остудіть і наріжте порційними шматочками.
Наша страва готова!
Приємного апетиту!
Для приготування цієї страви нам знадобляться шматочки філе судака без шкіри, посолені і поперчені. Форму для приготування судака потрібно трохи змастити вершковим маслом. У форму викласти рибне філе. Далі очищаємо від шкірки помідори і дрібно нарізаємо їх, також подрібнюємо цибулю і петрушку. Залийте рибне філе у формі сухим білим вином, рибним бульйоном або просто водою. Туди ж додайте цибулю, петрушку і помідори. Зверху деко накриваємо фольгою і ставимо в розігріту до 180 градусів духовку. Запікати близько 15 хвилин, поки філе трохи не розвариться. Поки риба готується, готуємо соус для заливки. Вершкове масло розтопити в мікрохвильовій печі (або на вогні). У жовтки влийте оцет і збивайте їх 2-3 хвилини. Продовжуючи збивати жовтки, поступово влити розтоплене масло, додати в суміш сметану і збивати ще 2-3 хвилини до однорідності. Потім вийміть відбивну з духовки і викладіть її з форми на деко. Соус, в якому варилося рибне філе, злити і поставити на вогонь, помішуючи, тушкувати до загустіння однорідної соусної маси. Потім змішати з сумішшю, яку ми приготували зі збитими жовтками. Перемішати і полити цією сумішшю рибне філе на деко. Запікайте рибу в духовці при 180-200 градусах 25-30 хвилин, поки риба не підрум'яниться зверху.
Через зазначений час вийміть рибу з духовки, трохи остудіть і наріжте порційними шматочками.
Наша страва готова!
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
43%Білки
9 г48%Жири
10 г10%Вуглеводи
2 г134
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1120 г
Загальна вага
1501 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Цілий судак в духовці
Корисно, дієтично, апетитно, для всієї родини! Цілий судак в духовці готується дуже просто. Лимон, о...

Філе судака у фользі в духовці
Той самий порційний судак а-ля натурель. Нарівні зі щукою, судак – моя улюблена хижа риба. Він хорош...

Запечений судак з овочами в духовці
Яскравий, соковитий, апетитний, швидкий - найкраща вечеря! Судак з овочами, запечений в духовці, під...

Судак, запечений в духовці з картоплею
Відмінне друге блюдо з риби - смачно, ситно, швидко. Судак, запечений в духовці з картоплею з картоп...

Судак в духовці з запеченою картоплею
Смачна та корисна рибна страва на свята та повсякденне життя! Судак, запечений в духовці з картоплею...

Цілий судак в духовці у фользі
Смачно, ніжно, яскраво, красиво, свято кожен день! Цілий судак, запечений у фользі, виходить дуже со...




