Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
1,139
Подобається
10
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Риба
    750гр
  • Кус-кус
    750гр
  • Айва
    1шт.
  • Родзинки
    0.50стек
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Вершкове масло
    1табл.л.
  • Оливкова олія
    150гр
  • Нут
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Їжа, приготована за східними кулінарними рецептами, вимагає багато часу. Але результат того вартий. Так що процес приготування кускуса з рибою і айвою займе у нас чимало часу. Попередньо замочіть нут на ніч. Очищену рибу потрошимо і промиваємо. Відрізаємо голову, хвіст, плавники. Кісточки максимально видаляємо. Ще раз промити, посолити і посипати чорним перцем. У розігріту оливкову олію додати нут, томатну пасту і мелений червоний перець. Все перемішати і залити 1,5 л води. Варіть на повільному вогні. Змочіть кус-кус водою і перекладіть на друшляк. На сковороду, де вариться нут, поставте друшляк з кус-кусом. Як тільки через крупу почне проходити пар, відзначаємо час. Через півгодини вийміть друшляк. Помістіть кускус у миску, збризніть водою, розбийте грудочки дерев’яною ложкою та залиште на 10 хвилин. У каструлю з нутом покласти рибу, крупно нарізану айву без коробочок і родзинки. Як тільки все закипить, знову відкидаємо кускус на друшляк, який ставимо на сковороду і варимо до готовності. Готовий кус-кус викласти на велике блюдо. З киплячої риби зніміть верхній шар жиру і додайте її до кускусу разом з маслом і корицею. Швидко перемішайте, викладіть у горбок, зробіть у ньому отвір і полийте кус-кус рибним соусом. У поглиблення помістіть рибу з нутом і айвою. Кус-кус з рибою і айвою можна урочисто подати на стіл. Їжу подають гарячою.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
4 г
32%Жири
13 г
59%Вуглеводи
24 г
239
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1925 г
Загальна вага
🔥
4601 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.