Заливний пп пиріг

Заливний пп пиріг
Час
30 хв
Порції
9
Рейтинг
5.00
Переглядів
98
Подобається
39
Те, що потрібно для здорового та повноцінного харчування! Спробуйте! Заливний пп пиріг готується на основі цільнозернового борошна. Маючи грубий помел, він має корисні властивості, а також надає випічці неповторний смак і особливий колір. Крім рибної начинки, блюдо стає корисним і смачним.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ ТЕСТУ:

  • Яйця
    2шт.
  • Кефір
    300мл
  • Оливкова олія
    1.50табл.л.
  • Розпушувач
    1.50ч.л.
  • Цільнозернове борошно
    180гр

ДЛЯ НАЧИНКИ:

  • Рибне філе
    400гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Оливкова олія
    1табл.л.

ДЛЯ ВЕРХУ:

  • Кунжут
    0.75ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати заливний пиріг на кефірі з рибою в духовці? Підготуйте необхідні інгредієнти для начинки. Рибу можна використовувати будь-яку, як червону, так і білу. У мене філе нерки. Рибу спочатку очистила від шкіри і кісток. Оливкову олію можна замінити будь-яким рослинним маслом без запаху.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити, помити, нарізати дрібними кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Додайте в сковороду оливкову олію. Злегка обсмажте цибулю на помірному вогні, помішуючи, до м’якості. Поради щодо вибору сковороди та олії для смаження читайте в статтях після опису рецепта.

Крок 3.
4
крок 4:

Рибне філе наріжте невеликими кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Рибне філе з’єднати з цибулею, посолити, додати чорний мелений перець, перемішати. Начинку можна використовувати будь-яку. і приготувати заливний пиріг з капустою, цибулею і яйцем, з куркою, з яблуками, з фаршем, з сиром, з тунцем і т.д.

Крок 5.
6
Крок 6:

Підготуйте інгредієнти для тіста. Заздалегідь вийміть кефір з холодильника, щоб він набув кімнатної температури. Оливкову олію можна замінити іншим рослинним маслом без запаху.

Крок 6.
7
Крок 7:

Злегка збити яйце з сіллю до однорідності.

Крок 7
8
Крок 8:

Додайте холодний кефір і оливкову олію, перемішайте.

Крок 8
10
Крок 9:

Просіяти цільнозернове пшеничне борошно, змішане з розпушувачем. Частинами додавати борошно, кожен раз перемішуючи тісто і стежачи за його консистенцією. Перемішайте тісто віночком до однорідності. Воно вільно стікає з ложки і трохи менше, ніж тісто для млинців. Борошна може знадобитися менше або більше зазначеної кількості, тому при замішуванні орієнтуйтеся на консистенцію тіста. Прочитайте важливу інформацію про властивості борошна після опису кроків.

Крок 9
11
Крок 10:

Увімкніть духовку розігріватися на 180 С. Змастіть форму для випічки рослинним маслом, при необхідності застеліть дно форми пергаментом. Вибрати форму допоможе стаття в кінці рецепта. Половину тіста вилити у форму. Діаметр моєї форми 23 см.

Крок 10
12
Крок 11:

Викласти на тісто рибну начинку.

Крок 11
13
Крок 12:

Накриваємо начинку другою половиною тіста.

Крок 12
14
Крок 13:

Зверху майбутній пиріг посипте насінням кунжуту.

Крок 13
15
Крок 14:

Випікати пиріг при 180 С близько 35-40 хвилин до золотистої скоринки. Як дізнатися, що заливний пиріг готовий? Перевірте готовність дерев'яною шпажкою. Воно повинно вийти з пирога сухим, без слідів липкого тіста. Встановіть час і режим приготування виходячи з характеристик роботи вашої духовки. З важливою інформацією по цій темі ви можете ознайомитися, прочитавши статтю після опису рецепта. Готовий пиріг трохи остудіть у формі, потім вийміть.

Крок 14
16
Крок 15:

Рибний заливний пиріг ПП наріжте порційними шматками і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
8 г
30%Жири
8 г
41%Вуглеводи
11 г
178
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1268 г
Загальна вага
🔥
2257 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Заливний пиріг з яблуками і сметаною

Заливний пиріг з яблуками і сметаною

Швидкий заливний пиріг - дуже просто, смачно і швидко! Швидкий заливний пиріг може бути як солодким,...

Заливний пиріг з грушами на кефірі

Заливний пиріг з грушами на кефірі

Швидкий заливний пиріг на кефірі. Дуже смачно! Заливний пиріг з грушами на кефірі – відмінна альтерн...

Заливний пиріг з капустою і фаршем

Заливний пиріг з капустою і фаршем

Просто, швидко, смачно! І на основну страву, і на закуску! Заливний пиріг з капустою і фаршем - відм...

Багатошаровий заливний пиріг на кефірі з м'ясом і грибами

Багатошаровий заливний пиріг на кефірі з м'ясом і грибами

Ситний і поживний багатошаровий заливний пиріг. Багатошаровий заливний пиріг - це смачне і ефектне б...

Заливний пиріг з сиром і ковбасою на кефірі

Заливний пиріг з сиром і ковбасою на кефірі

Швидко і дуже смачно! Приготуйте яскравий і неймовірно смачний пиріг! Сьогодні я ділюся з вами одним...

Заливний рисовий пиріг з консервованою сайрою

Заливний рисовий пиріг з консервованою сайрою

Заливні пироги - це завжди смачно і швидко! Приготуйте пиріг з сайрою! Пиріг виходить дуже ситним і ...