Холодний буряк

Холодний буряк
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
144
Подобається
260
Чудовий рецепт освіжаючої літньої першої страви! Рекомендуємо! Ви ще з жахом згадуєте літню спеку? Пам’ятаєте, як вам не хотілося нічого їсти, особливо гарячого і м’ясного, а пити хотілося постійно? Є простий і зрозумілий рецепт, який допомагає мені щороку переживати спеку. Це допоможе і вам.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    3шт.
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Лимони
    0.50шт.
  • Огірки
    2шт.
  • Редька
    3шт.
  • Кріп
    50гр
  • Петрушка
    50гр
  • Зелена цибуля
    100гр
  • Цукор
    1ч.л.
  • Вода
    1л

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти. Давайте зустрінемо наступне літо з великою каструлею, в якій нас чекатиме холодний буряковий суп, адже ця страва чудово втамовує спрагу та приємно охолоджує в літню спеку.

Крок 1.
2
Крок 2:

Буряк ретельно промийте під проточною водою.

Крок 2.
3
крок 3:

Дайте буряку зваритися, попередньо зрізавши бадилля. Півгодини буде достатньо. Під час варіння в каструлю з буряком вичавити половину лимона; буряку просто необхідний її сік. Готовий бульйон знімаємо з плити і в гарячому вигляді додаємо сіль. Також додамо ложку цукру. Виловлюємо буряк і залишаємо остигати.

Крок 3.
4
крок 4:

Тим часом давайте відваримо пару яєць і наріжемо тонкою соломкою огірки і редис. =

Крок 4.
5
крок 5:

Остиглий буряк очистіть і натріть на дрібній тертці. Зварені круто яйця піддаються такій же процедурі.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додамо трохи солі

Крок 6.
8
Крок 7:

З’єднуємо всі інгредієнти в буряковий відвар і пробуємо.

Крок 7
9
Крок 8:

Чогось не вистачає?

Крок 8
10
Крок 9:

Все перемішати

Крок 9
11
Крок 10:

Додайте петрушку, зелену цибулю і дрібно нарізаний кріп.

Крок 10
12
Крок 11:

Тепер залишилося лише довести смак страви до досконалості за допомогою солі та лимонного соку.

Крок 11
13
Крок 12:

А потім поставте в холодильник, поки ваші спекотні домочадці не прийдуть додому. Ось де ви зробите їх щасливими. Холодний буряковий суп можна заправити свіжою сметаною або майонезом.

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
1 г
0%Жири
0 г
83%Вуглеводи
5 г
27
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1775 г
Загальна вага
🔥
479 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.