Холодний борщ на кефірі з базиліком і огірками

Легкий, але неймовірно смачний освіжаючий борщ литовської кухні!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Буряк3шт.
- Огірки2шт.
- Зелена цибуля20гр
- Яйця4шт.
- Сметана200гр
- Вода1л
- Кефір1стек
ЯК ГОТУВАТИ
ура! Нарешті настало довгоочікуване літо. Скоро у відпустку, купатися, засмагати і відпочивати. А поки спека і нескінченні дієти, адже у відпустці хочеться бути чарівною.
Про дієти зараз говорити не буду, краще поділюся секретом дуже легкого і свіжого супу. Це литовський холодний борщ на кефірі. Просто комора вітамінів, дуже освіжає в спеку, і, звичайно ж, безцінний кулінарний рецепт для тих, хто на дієті.
Беремо молодий буряк з бадиллям, миємо і даємо варитися. Потрібно приблизно літр підсоленої води. Коли буряк звариться, наріжте його соломкою, бадилля також нашаткуйте.
У остиглий буряковий відвар додати нарізані свіжі огірки і зелень. Потім туди ж потрібно викласти наш буряк з бадиллям.
Зваріть яйця. Білок дрібно нарізати, жовток розтерти і додати в суп, добре перемішавши. Додайте склянку кефіру. Пробуємо наш суп на сіль, якщо не вистачає солі досолюємо за смаком і розливаємо по тарілках. У кожну тарілку додати подрібнений яєчний білок і сметану. Холодний борщ прикрасити розрізаним на четвертинки яйцем.
Суп чимось схожий на звичний звичайний борщ, тільки набагато прісніше, легше і ароматніше. Справжня літня їжа. Приємного апетиту!
Про дієти зараз говорити не буду, краще поділюся секретом дуже легкого і свіжого супу. Це литовський холодний борщ на кефірі. Просто комора вітамінів, дуже освіжає в спеку, і, звичайно ж, безцінний кулінарний рецепт для тих, хто на дієті.
Беремо молодий буряк з бадиллям, миємо і даємо варитися. Потрібно приблизно літр підсоленої води. Коли буряк звариться, наріжте його соломкою, бадилля також нашаткуйте.
У остиглий буряковий відвар додати нарізані свіжі огірки і зелень. Потім туди ж потрібно викласти наш буряк з бадиллям.
Зваріть яйця. Білок дрібно нарізати, жовток розтерти і додати в суп, добре перемішавши. Додайте склянку кефіру. Пробуємо наш суп на сіль, якщо не вистачає солі досолюємо за смаком і розливаємо по тарілках. У кожну тарілку додати подрібнений яєчний білок і сметану. Холодний борщ прикрасити розрізаним на четвертинки яйцем.
Суп чимось схожий на звичний звичайний борщ, тільки набагато прісніше, легше і ароматніше. Справжня літня їжа. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
22%Білки
2 г33%Жири
3 г44%Вуглеводи
4 г49
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1720 г
Загальна вага
843 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...