Хе з форелі

Хе з форелі
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
129
Подобається
26
Приголомшливо ніжна, ароматна риба на вашому столі! Форель хех - смачний оригінальний салат з риби і цибулі, який готується дуже легко і просто. Неймовірно апетитно і красиво виглядає на святковому столі. За смаком можна додати гостру паприку, вийде пікантно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Форель
    2шт.
  • Сіль
    0.50табл.л.
  • Цибуля
    1шт.
  • Оцет
    3табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати хе з форелі? Підготуйте всі продукти, зазначені в рецепті. Форель краще брати не заморожену, тоді готова страва вийде особливо смачною. Яку рибу можна використовувати? Підійде будь-яка риба з червоним м'ясом, будь то горбуша, сьомга, нерка, кета, сьомга і т. д. Рибу випатрати, очистити від луски і ретельно вимити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Форель наріжте філе. Шкірку можна знімати, я зазвичай залишаю, мені так більше подобається. Рибу наріжте шматочками середнього розміру. Видаліть усі насіння, навіть найдрібніші. Помістіть форель в глибоку зручну миску.

Крок 2.
3
крок 3:

Посоліть. Я використовував половину столової ложки дрібної солі, і риба в результаті була злегка посолена. Якщо ви любите солоніше, додайте трохи більше солі. Все добре перемішати, накрити миску харчовою плівкою або кришкою і поставити в холодильник на 4-5 годин, а можна залишити на ніч.

Крок 3.
4
крок 4:

Дістаньте рибу з холодильника. Спробуйте невеликий шматочок на сіль. Якщо риба виявилася солоною, промийте її в чистій холодній воді, промокніть серветками і покладіть назад в миску. Цибулю очистити, промити, обсушити і нарізати півкільцями або кільцями. За смаком можна додати більше цибулі. Зелені пір'я поріжте не дуже крупно. Додайте до риби цибулю.

Крок 4.
6
крок 5:

Влити рослинне масло і оцет. Додайте чорний мелений перець і улюблені приправи.

Крок 5.
7
Крок 6:

Все ретельно перемішати і поставити в холодильник на 30-60 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Форель хе готова, готова до подачі!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

70%Білки
16 г
26%Жири
6 г
4%Вуглеводи
1 г
123
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
475 г
Загальна вага
🔥
584 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.