Відварна яловичина

Відварна яловичина
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
264
Подобається
99
Просто і зі смаком. Страва для тих, хто втомився від насолод. Проста відварна яловичина - частий гість на моєму столі. Це смачне і корисне м'ясо є джерелом незамінних амінокислот. Надалі я не буду використовувати бульйон для цього рецепту, але під час його приготування розповім, як це можна виправити.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловиче філе
    700гр
  • Вода
    2л
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Запашний перець
    4шт.
  • Петрушка
    10гр
  • Кінза, коріандр
    10гр
  • Зелений
    15гр

Приготування

1
крок 1:

Як варити яловичину? М'ясо промити, видалити плівки і жир. Для цього рецепту я вибрала яловичу вирізку. Вона приходить одразу чистою та дуже худорлявою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Налийте в каструлю холодну воду і доведіть до кипіння. Як тільки з'являться перші бульбашки, додаємо сіль за смаком.

Крок 2.
3
крок 3:

Опустіть яловичину в киплячу воду. При такому способі варіння яловичина вийде смачніше, так як вона менше віддасть свій смак бульйону. Якщо ви хочете, щоб бульйон вийшов смачним, то м'ясо відразу опускайте в холодну воду.

Крок 3.
4
крок 4:

У міру закипання на поверхні буде утворюватися піна. Його потрібно видалити. Мені зручно це робити звичайною столовою ложкою.

Крок 4.
6
крок 5:

Через півгодини після початку закипання додайте в каструлю очищену моркву і цибулину середнього розміру.

Крок 5.
7
Крок 6:

А також промиті стебла любистку, петрушки і кінзи. Стебла можна щільно зв’язати білою кравецькою ниткою, якщо планується використовувати відвар. Так буде легше виймати трави з каструлі. Варіть м'ясо на повільному вогні під закритою кришкою півтори години.

Крок 6.
8
Крок 7:

За двадцять хвилин до готовності додати лавровий лист і запашний перець горошком. Перевірте м'ясо ножем на готовність. Якщо ніж легко ковзає в саму товсту частину, він готовий. З бульйону вийміть цибулю, зелень і спеції. Моркву потім використовую, наприклад, для подачі.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
5 г
40%Жири
4 г
10%Вуглеводи
1 г
49
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3135 г
Загальна вага
🔥
1536 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Яловичина з чорносливом на сковороді

Яловичина з чорносливом на сковороді

Соковита яловичина з чорносливом в ароматному соусі. Існують кулінарні поєднання, які ідеально допов...

Грузинський салат Тбілісі з гранатом

Грузинський салат Тбілісі з гранатом

Незвичайно красивий салат родом з Грузії! Тбіліський салат з гранатом - неймовірно красиве блюдо з п...

Салат з яловичиною і маринованими огірками

Салат з яловичиною і маринованими огірками

Дуже ситно, підійде як на будні так і на свята! Салат з яловичиною і маринованими огірками за складо...

Чорничний чізкейк без випічки з чорницею

Чорничний чізкейк без випічки з чорницею

Ефектний десерт для святкового застілля! Чорничний чізкейк без випічки виходить дуже смачним і краси...

Весняний овочевий салат з яйцем і майонезом

Весняний овочевий салат з яйцем і майонезом

Простий салат з ранніх весняних овочів. Коли з'являються ранні овочі - молода капуста, редис - хочет...

Салат «Шапка Мономаха» з яловичиною

Салат «Шапка Мономаха» з яловичиною

Без цього салату не обійдеться жоден святковий стіл! Мої рідні просять готувати цей салат на кожне с...