Вареники курячі

Вареники курячі
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
124
Подобається
126
Шалено смачно, дуже просто, швидко, для дитини! Приготувати курячі вареники можна приблизно за 20 хвилин. Це напрочуд ніжне, корисне, дієтичне друге блюдо, яке відповідає практично всім дієтичним обмеженням. З ним у вас вийде ідеальна вечеря - відварені пельмені підійдуть як для гарнірів, так і для овочевих салатів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    300гр
  • Шпинат
    100гр
  • Яйця
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    4табл.л.
  • Паприка
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати пельмені з куркою? Так, дуже просто і досить швидко. Спочатку підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування. Якщо у вас немає свіжого шпинату, використовуйте заморожений шпинат, але повністю його розморозьте та видаліть зайву вологу. Сирі курячі яйця добре промити і обсушити серветками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Промийте і обсушіть курячу грудку. Наріжте його шматочками і подрібніть на м'ясорубці з дрібною решіткою або за допомогою блендера. Перекладаємо грудний фарш в миску.

Крок 2.
3
крок 3:

У миску з фаршем розбити яйце.

Крок 3.
4
крок 4:

Все посолити. Найкраще солити крупною сіллю, оскільки дрібна може пересолити.

Крок 4.
5
крок 5:

Додайте чорний мелений перець. При бажанні його можна замінити білими або зеленими сортами.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додайте в миску нарізаний шпинат. Якщо ви використовуєте свіжий шпинат, переберіть і видаліть плодоніжки. Після цього опустіть його в киплячу воду на 30-60 секунд, а потім відразу перекладіть в крижану воду і залиште до охолодження. Вийміть, відіжміть і дрібно наріжте.

Крок 6.
8
Крок 7:

У миску з фаршем і шпинатом додайте борошно. Попередньо його потрібно відсіяти від дрібного сміття, якщо він є, і грудок борошна.

Крок 7
9
Крок 8:

Пересипте паприку в миску і все ретельно перемішайте до однорідності. Дати постояти 10 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Пельмені можна зробити і своїми руками. Але якщо брати їх столовою ложкою, змоченою у воді, вареники виходять дуже акуратними і майже однаковими. Столову ложку змочити водою і зішкребти фарш об бортик посуду. Потім перекладіть на вологу долоню і за допомогою ложки сформуйте вареник.

Крок 9
11
Крок 10:

Вареники викласти на змочену водою тарілку.

Крок 10
12
Крок 11:

Наливаємо в каструлю півтора літра води і доводимо до кипіння на середньому вогні, додаємо сіль. Зменшіть вогонь до мінімуму і опустіть вареники, стежачи, щоб вони не прилипли до дна. І не кладіть все відразу, вони можуть злипнутися і втратити форму. Варіть на повільному вогні, поки вони не спливуть на поверхню. Це займе приблизно 5-7 хвилин. Зосередьтеся на своїй плиті. Потім вийміть пельмені шумівкою і відразу подавайте з будь-яким гарніром або овочами і зеленню.

Крок 11
13
Крок 12:

Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

61%Білки
17 г
11%Жири
3 г
29%Вуглеводи
8 г
127
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
675 г
Загальна вага
🔥
857 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.