Тушковане м'ясо в казані

Тушковане м'ясо в казані
Час
20 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
68
Подобається
21
Ніжний, м'який, просто тане в роті. Ви захочете ще! Тушковане м'ясо в казані радує чудовим смаком. Цибуля готується і згущує підливу. Томатний соус і спеції просочують кожен шматок м'яса. Подавати можна з будь-яким гарніром, або додати в казан більше овочів, які стануть гарніром.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    500гр
  • Морква
    200гр
  • Вода
    150мл
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Петрушка
    10гр
  • Томатна паста
    3табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Сухі спеції
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати тушковану яловичину з овочами в казані? Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Якщо ви використовуєте заморожене м'ясо, то спочатку його необхідно як слід розморозити на нижній полиці холодильника. Детальніше про це читайте в кінці рецепта. Можна використовувати будь-яке рослинне масло, придатне для смаження. У мене є соняшник.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо промити, обсушити і нарізати середніми шматочками. Обов'язково просушити паперовим рушником, інакше зайва волога завадить смажитися - буде тушкуватися. Нарізати середніми шматочками. Можна взяти яловичину або свинину. У мене яловича лопатка. Або навіть курка чи індичка. Але майте на увазі, що час приготування і калорійність будуть змінюватися.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистити і нарізати великими шматочками.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву почистити і нарізати великими шматочками.

Крок 4.
5
крок 5:

Очистіть часник і розчавіть його плоскою стороною ножа. Петрушку промийте, обтрусіть від вологи і дрібно наріжте. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, кінзою, кропом, зеленою цибулею, або використовувати суміш різних трав.

Крок 5.
6
Крок 6:

Розігрійте в казані на сильному вогні рослинне масло. Викласти м'ясо і смажити, помішуючи, до золотистої скоринки. Як вибрати масло для смаження читайте в статті на цю тему. Посилання в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зменшіть вогонь до середнього. Додати до м'яса моркву і цибулю. Смажити, помішуючи, близько 5 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Нарешті додаємо спеції для м’яса, сіль, перець і перемішуємо. Якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов’язково читайте інгредієнти на упаковці. Часто такі суміші вже містять сіль і перець, враховуйте це, інакше ви ризикуєте пересолити і поперчити страву.

Крок 8
10
Крок 9:

Додайте томатну пасту і часник. Влити гарячу воду і перемішати. Томатну пасту можна замінити кетчупом або свіжими помідорами, порізаними на шматочки або подрібненими в блендері. Воду можна замінити м'ясним або курячим бульйоном. Частину води можна замінити червоним сухим вином.

Крок 9
11
Крок 10:

Тушкуйте під кришкою на повільному вогні приблизно 40 хвилин або довше, поки яловичина не стане м’якою.

Крок 10
12
Крок 11:

В кінці додайте подрібнену зелень і перемішайте.

Крок 11
13
Крок 12:

Тушковане м'ясо викладаємо в казан по тарілках, прикрашаємо свіжою зеленню і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
11 г
35%Жири
8 г
17%Вуглеводи
4 г
130
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1410 г
Загальна вага
🔥
1833 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.