Тефтелі з індички
Смачні фрикадельки з пармезаном! Соковитий і дуже смачний. Дуже швидкі в приготуванні, смачні і корисні тефтелі з індички.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яйця1шт.
- Кетчуп3табл.л.
- Цибуля1шт.
- Оливкова олія3табл.л.
- Панірувальні сухарі0.25стек
- Петрушка1табл.л.
- Чорний мелений перець0.25ч.л.
- Часник3зазубрина
- Пармезан100гр
- Туреччина500гр
- Сіль1ч.л.
- Томатний соус1стек
ЯК ГОТУВАТИ
Змішайте всі інгредієнти, крім олії і томатного соусу.
Сформувати фрикадельки і обсмажити в олії з кожного боку по 2-3 хвилини.
Викласти у форму, полити томатним соусом і запекти в духовці 10-15 хвилин. при 200С.
Сформувати фрикадельки і обсмажити в олії з кожного боку по 2-3 хвилини.
Викласти у форму, полити томатним соусом і запекти в духовці 10-15 хвилин. при 200С.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
38%Білки
13 г35%Жири
12 г26%Вуглеводи
9 г192
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1325 г
Загальна вага
2544 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Дієтичні тефтелі з індички з кабачками в духовці
Соковитий і ніжний, без зайвих калорій - ідеальна вечеря! Дієтичні тефтелі з індички в духовці – це ...
Тефтелі з індички, запечені з морквою та рисом
Дуже смачні і соковиті тефтелі з індички!
Тефтелі на пару з рисом
Корисні дієтичні соковиті та смачні фрикадельки! Обов'язково приготуйте! Такі фрикадельки оцінять не...
Тефтелі з індички в духовці
Ароматно, ситно та смачно, для всієї родини! Фрикадельки з індички в духовці сподобаються і дорослим...
Фрикадельки з індички в томатному соусі
Поживно, просто, смачно, як пальці оближеш! Тефтелі з індички з томатним соусом – відмінний варіант ...
Котлети з індички з картоплею
Всього пара інгредієнтів може допомогти сухій індичці стати соковитою! Дуже швидко і легко готуються...
