Суп з яловичини і рису

Суп з яловичини і рису
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
197
Подобається
27
Ситне і ситне перша страва для сімейної вечері! Суп з яловичиною і рисом незамінний для повноцінного обіду; його можна готувати в будь-який день. Причому відвар можна приготувати заздалегідь і зберігати в холодильнику кілька днів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    400гр
  • Рис
    70гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Помідори
    2шт.
  • Рослинна олія
    20гр
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Вода
    2л

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп з яловичиною і рисом? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Яловичину для супу можна брати на кістках або просто м'якоть.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо промити в проточній воді. Потім заливаємо холодною водою і ставимо на вогонь. Довести до кипіння і варити 1,5 години на повільному вогні. При закипанні з'явиться піна - її потрібно знімати. Коли м'ясо звариться, відокремте його від кісток і процідіть бульйон. Поверніть м'ясо в бульйон.

Крок 2.
3
крок 3:

У киплячий бульйон додати промитий рис і залишити варитися 15 хвилин. Вибирайте для супу довгозернистий пропарений рис. Його важче розварити, тому менше шансів перетворитися на кашку.

Крок 3.
4
крок 4:

В цей час підготуйте овочі. Очистіть цибулю і моркву. Цибулю і болгарський перець наріжте дрібними кубиками. Моркву можна натерти на крупній тертці.

Крок 4.
6
крок 5:

На розпечену сковорідку наливаємо трохи рослинного масла. Додати підготовлені овочі і смажити 3-5 хвилин, періодично помішуючи.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім додайте в сковороду нарізані помідори. Обсмажити все разом ще 2-3 хвилини. За цей час помідори пустять сік і стануть м’якими.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готову засмажку викласти в каструлю і варити все разом ще 5-10 хвилин до готовності рису. Рис повинен стати м'яким.

Крок 7
9
Крок 8:

За пару хвилин до закінчення варіння додаємо в суп лавровий лист, сіль, спеції і паприку. Пару зубчиків часнику пропустити через прес. Готовий суп зніміть з вогню і залиште трохи постояти під кришкою. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
3 г
25%Жири
2 г
38%Вуглеводи
3 г
41
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2865 г
Загальна вага
🔥
1175 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти