Рибний консервований суп з рисом

Рибний консервований суп з рисом
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
180
Подобається
190
Ситно, смачно і напрочуд просто. Це можна зробити один-два рази. Рибний суп з консервів завжди стане в нагоді, коли потрібно швидко приготувати першу страву на обід. Неодмінно сподобається всій родині. Замість рису можна додати, наприклад, сочевицю.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сайра консервована
    200гр
  • Картопля
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Рис
    40гр
  • Вода
    1.50л
  • Рослинна олія
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рибний суп з консервованого рису? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Такий суп можна приготувати з консервованої сайри, оселедця, горбуші або сардинели. Беру сайру.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю, моркву і картоплю очистіть і промийте в проточній воді від бруду. Картоплю наріжте невеликими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

У каструлю наливаємо воду, ставимо на вогонь і доводимо до кипіння. У киплячу воду додати нарізану картоплю і промитий рис. Залиште варитися на 10-12 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

В цей час дрібно наріжте цибулю і натріть на тертці моркву.

Крок 4.
6
крок 5:

На розпечену сковороду наливаємо трохи рослинного масла і додаємо нарізані моркву і цибулю. Смажити 2-3 хвилини на середньому вогні. Помішуйте, поки овочі не почнуть підгоряти. Потім готову засмажку викласти в каструлю з супом.

Крок 5.
7
Крок 6:

Викласти підготовлені консерви. Якщо шматки риби великі, їх можна поламати. А маленькі шматочки можна викладати цілком.

Крок 6.
8
Крок 7:

Прогрійте суп ще 3-5 хвилин. Картопля і рис повинні стати м'якими. Рис збільшиться в розмірі. Додати сіль і спеції за смаком. Додаючи сіль, враховуйте, що в консервах вона теж є. Готову юшку з сайри розлийте по піалах, за бажанням посипте рубаною зеленню і подавайте гарячим. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
2 г
14%Жири
1 г
57%Вуглеводи
4 г
35
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1960 г
Загальна вага
🔥
686 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.