Суп з часнику без м'яса

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Бульйон1л
- Картопля4шт.
- Черемша100гр
- Цибуля1шт.
- Морква1шт.
- Червона сочевиця2табл.л.
- Яйця2шт.
- Помідори1шт.
- Рослинна олія4табл.л.
Приготування
Як приготувати суп з часнику без м'яса? Дуже просто! Підготуйте всі необхідні продукти за списком. Для супу можна використовувати різну крупу. Відмінно підійде рис, гречка, манка або червона сочевиця. Цього разу у мене сочевиця. Суп можна приготувати на овочевому, курячому або м'ясному бульйоні і навіть на звичайній воді. Я використовувала курячий бульйон.

Отже, картоплю очистіть, промийте і наріжте невеликими кубиками або брусочками. Картоплю викласти в каструлю з бульйоном і поставити на плиту. Доведіть все до кипіння на сильному вогні, потім зменшіть вогонь до середнього і варіть картоплю під кришкою приблизно 10-15 хвилин. Якщо ви готуєте суп з рисом або гречкою, то додайте їх зараз, так як вони варяться довше, ніж сочевиця або манка. Про сотейники читайте в статті за посиланням в кінці рецепта.

В цей час почистіть цибулю і моркву. Моркву натріть на крупній тертці, а цибулю дрібно наріжте за бажанням. На сковороді розігріти невелику кількість рослинного масла і обсмажити нарізані овочі до золотистої скоринки.

Ретельно вимийте листя черемші. Наріжте на шматочки не дуже дрібно.

В окрему миску розбийте яйця і збийте їх виделкою до однорідності.

Коли картопля буде майже готова, додайте в каструлю сочевицю, дрібно нарізані помідори і черемшу (зверніть увагу, якщо у вас є листя молодого часнику, то їх потрібно додавати в суп в самому кінці разом із зеленню). Можна спочатку очистити помідор від шкірки. Солимо все за смаком і варимо приблизно 5-10 хвилин.

Додайте засмажку в суп. Перемішайте.

Тонкою цівкою влити яйце в сковороду, покрутивши його в бульйоні виделкою, щоб утворилися яєчні мережива. Додайте дрібно нарізану зелень. Дайте супу покипіти ще 1-2 хвилини і зніміть каструлю з вогню.

При подачі за бажанням посипте суп чорним меленим перцем.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Суп із сушених водоростей
Готуйте корейську їжу для своєї улюбленої родини! Суп із сушених водоростей – це не тільки смачне бл...

Грибний суп-пюре з сиром
Приготуйте неймовірно ароматний і смачний суп з білими грибами! Грибний суп-пюре з сиром чудово смак...

Гороховий суп-пюре в мультиварці з базиліком і без м'яса
Економний, без м'яса. смачно Поживно - спробуйте! Підходить для вегетаріанців. Навіть не скажеш, що ...

Суп з білої квасолі
Ніжний і смачний, цей рецепт обов’язково сподобається кожному!

Аджика з перцю і часнику з ранетками на зиму
Кисло-солодке, гостре, без стерилізації. Аджика з болгарського перцю і часнику з ранетками відмінно ...

Холодець з шийки індички без желатину
Просто, вигідно і смачно. Без добавок і консервантів. Холодець з індичої шиї без желатину – це пожив...




