Суп-пюре з кабачків

Цікавий рецепт крем-супу для тих, хто веде здоровий спосіб життя! Тиждень тому ми їздили на дачу до дідуся на закриття дачного сезону, де він подарував нам два просто величезних кабачка. Ось уже сьомий день невтомно готую з них різноманітну їжу. Сьогодні, наприклад, це був суп-пюре з кабачків за кулінарним рецептом того ж дідуся. Я ділюся нею з вами.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цукіні160гр
- Цибуля-порей60гр
- Пшеничне борошно1табл.л.
- Вершкове масло1табл.л.
- Молоко130гр
- Яєчні жовтки2шт.
- Огірки1шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Отже, спочатку розріжте цибулю на 4 частини і подрібніть її. Тепер візьміть кабачок і наріжте його кубиками. Потім пасерувати на вершковому маслі цибулю, додати нарізані кабачки, посолити, залити теплим молоком і тушкувати під кришкою 10 хвилин. Потім обсмажити борошно без масла, остудити, розбавити водою, добре перемішати. Тепер подрібнюємо блендером готові цибулю і кабачки. Розведену водою борошно влити в суп. Потім до пюре з кабачків додати воду (це може бути овочевий бульйон або бульйон), довівши суп до консистенції пюре. Доведіть суп до кипіння. Після цього влийте в суп збиті жовтки, доведіть суп до кипіння і зніміть з вогню. Подавайте суп-пюре з петрушкою і тонко нарізаним огірком.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
20%Білки
3 г40%Жири
6 г40%Вуглеводи
6 г92
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
600 г
Загальна вага
552 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Суп-пюре з кабачків
Легкий і корисний супчик - відмінний варіант для літа!

Суп-пюре з молодих кабачків з вершками
Ніжний і легкий суп-пюре з кабачків і картоплі. Серед супів-пюре це одне з найвдаліших. Бульйон можн...

Пюре з кабачків на молоці
Ніжний і дуже здоровий - найкраще для дитини! Пюре з кабачків на молоці виходить набагато краще мага...

Суп з кабачків з моцарелою
Італійська кухня - це не тільки піца та лазанья! Це рецепт крем-супу, який однаково добре подавати я...

Суп з кабачків з базиліком
Суп-пюре з кабачків виходить легким, ситним, ароматним і смачним. Суп-пюре з кабачків, найцікавіше в...

Суп-пюре з кабачків з плавленим сиром
Просто, швидко готується і невибагливо! Суп-пюре з кабачків, приготований з овочами, легкий і корисн...




