Соус з курячого філе

Соус з курячого філе
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
274
Подобається
77
Апетитне, ситне і ароматне блюдо! Завжди йде на ура! Підлива з курячого філе буде користуватися великою популярністю у всіх домочадців. Робиться це досить швидко, що теж не маловажно. Обов'язково спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    300гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Сметана
    1табл.л.
  • Вода
    1стек
  • Рослинна олія
    30гр
  • Пшеничне борошно
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати підливу до курки на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Якщо ви берете заморожене куряче філе, то попередньо його необхідно розморозити. Про всі тонкощі правильного розморожування ви дізнаєтеся, прочитавши статтю на цю тему. Посилання на нього є в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе промийте в проточній воді, обсушіть і наріжте невеликими шматочками приблизно однакового розміру.

Крок 2.
3
крок 3:

Розігрійте сковороду до гарячого стану і налийте на неї трохи рослинного масла. Подрібнене куряче філе викласти на розпечену сковороду і обсмажити кілька хвилин на сильному вогні до золотистої скоринки. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в окремих статтях в кінці рецепта.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву промити в проточній воді за допомогою щітки, очистити від шкірки. Цибулю почистити і промити. Цибулю наріжте кубиками, а моркву натріть на крупній тертці.

Крок 4.
6
крок 5:

У сковороду до м'яса додати нарізані овочі, перемішати. Обсмажити все разом 3-5 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім наливаємо в каструлю трохи води, накриваємо кришкою і тушкуємо на маленькому вогні 20 хвилин. Додайте трохи солі і спецій за смаком. Ви можете використовувати будь-які спеції на свій смак.

Крок 6.
8
Крок 7:

Наприкінці тушкування в окремій склянці розвести трохи води з борошном і сметаною. Все перемішуємо, щоб не залишилося борошняних грудочок.

Крок 7
9
Крок 8:

Виливаємо весь вміст склянки в сковороду. Довести до кипіння і вимкнути вогонь. Смачний соус з курячого філе зі сметаною готовий! Подавайте з будь-яким гарніром. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

53%Білки
9 г
29%Жири
5 г
18%Вуглеводи
3 г
95
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
630 г
Загальна вага
🔥
599 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.