Соус манго чилі

Соус манго чилі
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
40
Подобається
37
Пряний, екзотичний, ароматний. До будь-якої страви! Соус манго чилі найкраще підходить для страв в азіатському стилі. Але він чудово впишеться в наше європейське меню. Він додасть нового смаку рибі, птиці та м'ясу, запеченим в духовці або на грилі, а також стане гарною заправкою для салатів зі свіжих овочів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вода
    100мл
  • Манго
    1шт.
  • Перець чилі
    1шт.
  • Вапно
    0.25шт.
  • Монетний двір
    10гр
  • Лимонний сік
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати соус з манго чилі? Дуже просто! Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти. Якщо у вас є стебло лемонграсу, ви можете замінити ним м’яту та лайм. Моє манго дуже велике, тому під час процесу я робила соус лише з половини фрукта. Якщо ваші фрукти маленькі, використовуйте їх цілком.

Крок 1.
2
Крок 2:

Наріжте лайм тонкими скибочками. Перець чилі помити і нарізати кільцями. Існує два види перцю чилі: червоний – більш гострий, зелений – менш гострий. При бажанні ви можете регулювати кількість перцю чилі на свій смак. Відсутність насіння робить перець менш гострим.

Крок 2.
3
крок 3:

М'яту промити і обсушити. Налийте в каструлю воду. Додайте чилі, лайм і м'яту. На середньому вогні доведіть воду до кипіння і варіть 5 хвилин. Зніміть каструлю з вогню. Дайте воді настоятися 15-20 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Потім процідіть пряну ароматизовану воду через дрібне ситечко.

Крок 4.
6
крок 5:

Манго вимити і обсушити. Розріжте навпіл і видаліть кісточку. З внутрішньої сторони кожної половинки зробіть глибокі надрізи у вигляді решітки, обережно, щоб не прорізати шкірку. Половинку виверніть і зріжте м'якоть з шкірки. Важливо очистити манго в такому порядку. Адже після зняття шкірки плід стає слизьким. Ви можете порізатися, розрізаючи його навпіл. Для отримання інформації про те, як вибрати стигле манго, див. кроки нижче.

Крок 5.
7
Крок 6:

Збийте манго занурювальним блендером, поки воно не стане однорідним пюре.

Крок 6.
8
Крок 7:

У мангове пюре влийте гарячу воду, лимонний сік і за бажанням додайте пару перців чилі без кісточок. Ще раз збити блендером. Дайте соусу настоятися 1 годину.

Крок 7
9
Крок 8:

Помістіть соус манго-чилі в соусник і подавайте до м’яса, птиці або риби. Я подавала його з курячими грудками, запеченими в духовці. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
1 г
0%Жири
0 г
89%Вуглеводи
8 г
45
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
323 г
Загальна вага
🔥
145 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.