Соус сальса з помідорами та манго

Соус сальса з помідорами та манго
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
50
Подобається
25
Таку сальсу добре подавати до риби, м’яса та морепродуктів. Сальса (ісп. salsa - «соус») - традиційний соус мексиканської кухні. Це гострий овочевий соус, основними інгредієнтами якого є помідори та перець чилі. Його можна приготувати не тільки з овочів, але і з фруктів (ананас, манго, апельсин, папайя та ін.). Іноді для приготування соусу використовують одночасно овочі та фрукти. Це сучасні сорти «Сальси».

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Манго
    0.50шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Лимонний сік
    2ч.л.
  • Оливкова олія
    1табл.л.
  • Мед
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте продукти, все добре вимийте, очистіть манго і цибулю. За бажанням зніміть шкірку з помідора /мені він здався дуже ніжним і я його залишив, на смак це не вплинуло/.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю, помідори і зелень наріжте дуже дрібними кубиками. Манго наріжте трохи крупніше. Гострий перець я мию і чищу тільки в медичних рукавичках, тарілку бажано накрити плівкою, вона дуже гаряча. Беру його з нігтів мізинця, дуже дрібно ріжу і кладу прямо в глибоку салатницю.

Крок 2.
3
крок 3:

Додати всю нарізку, дрібку солі, чорного меленого перцю і трохи меду. Приправте 2 ч. л. лимонного соку і 1 ст. оливкової олії, ретельно перемішати і поставити в холодильник на 10-15 хвилин. Ось і все, соус готовий!

Крок 3.
5
крок 4:

Дуже добре подавати до будь-якого м'яса. Відрегулюйте гостроту за смаком.

Крок 4.
6
крок 5:

Цього разу у нас були запечені крила. Смак соусу кисло-солодкий і пікантний одночасно з приємною соковитістю овочів і солодкістю манго.

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
1 г
33%Жири
5 г
60%Вуглеводи
9 г
94
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
275 г
Загальна вага
🔥
259 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.