Скумбрія за 3 хв

Скумбрія за 3 хв
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
64
Подобається
166
Смачна риба, яка готується миттєво.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Скумбрія
    1шт.
  • Сіль
    5табл.л.
  • Вода
    1л

ЯК ГОТУВАТИ

Лушпиння цибулі ненадовго замочіть у воді. Потім поставити на вогонь і посолити. На літр води потрібно 5 столових ложок солі (якщо води потрібно більше, то солимо відповідно). Кип'ятимо підсолену цибульну воду, додаємо скумбрію і варимо рівно 3 хвилини! Потім відкинути рибу на друшляк і можна їсти.

Рибка була невелика і встигла розваритися повністю. Хоча мене спочатку також збентежило те, що готується всього 3 хвилини. Якщо риба велика, то її можна розрізати уздовж, щоб вона точно пропеклася, або проткнути ножем у кількох місцях.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

60%Білки
9 г
40%Жири
6 г
0%Вуглеводи
0 г
88
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1300 г
Загальна вага
🔥
1144 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти