Щі зі свіжої капусти з м'ясом

Щі зі свіжої капусти з м'ясом
Час
20 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
158
Подобається
35
Дуже смачний, наваристий, поживний суп з м'яса та овочів! Такий суп - відмінний варіант обіду або вечері для всієї родини в холодну зимову пору року. Суп з м'ясом і овочами виходить наваристим, жирним, поживним і зігріваючим. Особливо актуально це блюдо для сімей, в яких є чоловіки, зайняті фізичною працею. Такий суп не тільки наситить організм надовго, але й забезпечить усіма необхідними для активності поживними речовинами. Господині люблять цей суп за його простоту і швидкість приготування.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    300гр
  • Білокачанна капуста
    200гр
  • Картопля
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Горошини перцю
    3шт.
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Вода
    1л

Приготування

1
крок 1:

Підготуємо інгредієнти для супу за списком. При бажанні будь-який з компонентів страви можна замінити або змінити пропорції інгредієнтів. Для супу можна використовувати свинину або яловичину, кому більше подобається. Зі свининою суп вийде жирніше і калорійніше, з яловичиною - легше. М'ясо вимийте, наріжте на шматки і ще раз промийте, щоб видалити кров.

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю помийте, очистіть і наріжте кубиками або соломкою.

Крок 2.
3
крок 3:

Білокачанну капусту очищаємо від верхнього сухого листя і шаткуємо тонкою соломкою. Суп буде смачніше, якщо капуста молода і свіжа.

Крок 3.
4
крок 4:

М'ясо помістити в каструлю з водою. Ставимо на вогонь. Додати щіпку солі, лавровий лист і горошини перцю. Варіть м'ясо 30 хвилин. Процідіть бульйон або зніміть піну, яка утворюється на поверхні бульйону, щоб суп був прозорим. Вийміть лавровий лист. Викласти в каструлю відварену білокачанну капусту і картоплю. Тушкуйте м'ясо з овочами ще 15 хвилин на середньому вогні.

Крок 4.
5
крок 5:

Тим часом, поки готується м'ясо, помийте, очистіть, наріжте соломкою або натріть моркву на середній тертці.

Крок 5.
7
Крок 6:

Цибулю очистити і дрібно нарізати ножем.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Щоб суп був більш ароматним, рослинне масло можна замінити вершковим, але так вийде смачніше, але калорійніше. У розігріте масло викласти моркву і цибулю. Смажити до золотистої скоринки.

Крок 7
9
Крок 8:

Обсмажені овочі перекладаємо зі сковороди в каструлю. Варити на середньому вогні приблизно 7 хвилин. Додайте сіль і чорний мелений перець за смаком. За бажанням можна посипати рубаною свіжою зеленню. Відразу вимкніть вогонь. Дайте супу настоятися під кришкою близько 20 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Розлийте суп по тарілках. Подавайте до столу зі сметаною і свіжим хлібом. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

40%Білки
4 г
20%Жири
2 г
40%Вуглеводи
4 г
50
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2000 г
Загальна вага
🔥
1000 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Щі зі свіжої капусти з яловичиною

Щі зі свіжої капусти з яловичиною

Чудовий аромат цих щів наповнить кухню затишком! Дуже хороший кулінарний рецепт для російської кухні...

Бігус з квашеної капусти з фаршем і ковбасою

Бігус з квашеної капусти з фаршем і ковбасою

Смачна традиційна польська страва зі свіжої та квашеної капусти! Багатьом знайомий рецепт російської...

Голубці зі свіжої капусти з м'ясом на сковороді

Голубці зі свіжої капусти з м'ясом на сковороді

Ніжний, апетитний, ситний, для всієї родини! Голубці зі свіжої капусти з м'ясом на сковороді - уніве...

Бігус зі свіжої капусти з м'ясом і картоплею

Бігус зі свіжої капусти з м'ясом і картоплею

Ситний обід або вечеря з доступних продуктів – це легко і просто. Бігус зі свіжої капусти з м'ясом і...

Салат зі свіжої капусти, моркви та огірків

Салат зі свіжої капусти, моркви та огірків

Легкий, смачний, простий, по-літньому свіжий, наповнений вітамінами! Салат зі свіжої капусти, моркви...

Бігус з м'ясом і ковбасою

Бігус з м'ясом і ковбасою

Смачна, ситна страва, відмінне поєднання капусти і м'яса! Якщо в польській кухні є блюдо під назвою ...