Бігус зі свіжої капусти з м'ясом і картоплею

Бігус зі свіжої капусти з м'ясом і картоплею
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
245
Подобається
67
Ситний обід або вечеря з доступних продуктів – це легко і просто. Бігус зі свіжої капусти з м'ясом і картоплею припаде до смаку навіть починаючої господині. Свинина і овочі просочуються соком один одного і стають м’якими і ароматними. Блюдо можна приготувати з яловичини, курки, а також з сосисками.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    500гр
  • Свинина
    400гр
  • Картопля
    300гр
  • Вода
    250мл
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Паприка
    1ч.л.

ПРИКРАСА:

  • Петрушка
    3гр

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати бігус зі свіжої капусти з м'ясом і картоплею? Дуже проста, швидка і доступна страва. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Яке м'ясо можна брати крім свинини? Будь-який. Підійде яловичина, баранина, курка або індичка. Але майте на увазі, що калорійність і час приготування страви зміняться. Крім цих спецій ви можете додати свої за смаком.

Крок 1.
2
Крок 2:

Свинину промити, обсушити і нарізати невеликими кубиками. Для свинини не потрібні кістки, тільки м’якоть. Частину тушки вибирайте на свій смак. Це може бути шинка, лопатка, карбонат, вирізка тощо. У мене є шинка.

Крок 2.
3
крок 3:

З капусти видалити верхні пошкоджені листя. Нашаткуйте капусту, уникаючи щільних жорстких листочків навколо стебла.

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю почистити і нарізати середніми кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву почистити і натерти на крупній тертці.

Крок 5.
6
Крок 6:

Знімаємо з помідорів шкірку, а м'якоть нарізаємо невеликими кубиками. Помідори можна замінити кетчупом або томатною пастою.

Крок 6.
7
Крок 7:

Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 7
8
Крок 8:

Часник очистити і дрібно порубати ножем або пропустити через прес.

Крок 8
10
Крок 9:

У глибокій сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Додати цибулю і смажити 1-2 хвилини до прозорості.

Крок 9
11
Крок 10:

До цибулі додати моркву і обсмажити все разом 2-3 хвилини.

Крок 10
12
Крок 11:

Викласти свинину в сковороду. Посипати паприкою, сіллю і перцем.

Крок 11
13
Крок 12:

Все перемішайте і тушкуйте під кришкою близько 10 хвилин.

Крок 12
14
Крок 13:

Додати до м'яса картоплю і капусту. Заливаємо окропом.

Крок 13
15
Крок 14:

Тушкуйте на повільному вогні під кришкою 30-40 хвилин або довше, поки м’ясо та овочі не стануть м’якими.

Крок 14
16
Крок 15:

Додайте нарізаний помідор і часник і перемішайте. Тушкуйте під кришкою ще 5-7 хвилин.

Крок 15
17
Крок 16:

Готовий бігус зі свининою розкладіть по тарілках, посипте рубаною зеленню і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 16

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
5 г
39%Жири
7 г
33%Вуглеводи
6 г
110
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1803 г
Загальна вага
🔥
1983 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.