Салат зі свіжих овочів

Салат зі свіжих овочів
Час
35 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
12
Подобається
14
Смак літа! Дуже апетитний салат для особливих гостей! Дуже легкий літній салат. Ідея кулінарного рецепту салату зі свіжих овочів з оригінальною заправкою народилася під час численних експериментів зі спеціями. Я вважаю, що не соромно пригощати гостей такою їжею.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Листя салату
    100гр
  • Помідори черрі
    6шт.
  • Огірки
    0.50шт.
  • Шалот
    2гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Імбир
    10гр
  • Кетчуп
    1табл.л.
  • Рисовий оцет
    1.50табл.л.
  • Вода
    1стек
  • Рослинна олія
    100мл
  • Соєвий соус
    3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку приготуйте заправку для салату. Для цього змішайте подрібнену цибулю-шалот, тертий корінь імбиру, подрібнену зубку часнику, кетчуп, рисовий оцет, соєвий соус, рослинне масло і воду. Змішуйте інгредієнти для заправки до отримання однорідного соусу. Наріжте червоний перець без насіння тонкими смужками і помістіть їх у крижану воду. Тримайте шматочки перцю у воді, поки вони не згорнуться. Листя салату викласти в салатник, додати 4-6 столових ложок заправки і морської солі, перемішати. Салат розкласти по тарілках, зверху покласти розрізані навпіл помідори черрі, тонко нарізаний огірок і скибочки солодкого перцю. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

4%Білки
1 г
61%Жири
14 г
35%Вуглеводи
8 г
135
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
937 г
Загальна вага
🔥
1265 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Огірки з плодами

Огірки з плодами

Приготуйте легкий салат зі свіжих овочів і зелені! Огірки та помідори з фетаксою - смачний літній са...

Салат з огірками і помідорами з маслом

Салат з огірками і помідорами з маслом

Низькокалорійний, дуже смачний і корисний овочевий салат! З настанням літнього сезону і появою в про...

Салат Краса зі свіжих овочів

Салат Краса зі свіжих овочів

Легкий вітамінний салат зі свіжих овочів. Цей смачний і корисний салат можна приготувати в будь-який...

Грецький салат з куркою класичний

Грецький салат з куркою класичний

Просто, яскраво, ситно, святково, зі свіжих овочів! Грецький класичний салат з куркою відомий у всьо...

Салат огірки щавель яйця зелена цибуля сметана майонез

Салат огірки щавель яйця зелена цибуля сметана майонез

Простий у приготуванні та легкий у вживанні салат! На обід або вечерю з гарячим або як окрему страву...

Гавайські курячі котлети з кукурудзою

Гавайські курячі котлети з кукурудзою

Шикарні котлети з птиці та овочів! Спробуйте! Гавайські кукурудзяні курячі котлети неймовірно смачні...