Салат Краса зі свіжих овочів

Час

20 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Легкий вітамінний салат зі свіжих овочів. Цей смачний і корисний салат можна приготувати в будь-який час року. Красиво, яскраво, це не тільки смачно, але й дуже корисно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Молода капуста
300гр
Огірки
2шт.
Болгарський перець
1шт.
Морква
1шт.
Буряк
1шт.
Лимонний сік
1табл.л.
Рослинна олія
2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Капусту шаткуємо тонкою соломкою.
2. Болгарський перець і огірки наріжте кубиками.
3. Буряк і моркву натерти на крупній тертці.
4. Викласти салат на блюдо, скропити рослинним маслом і лимонним соком. Посоліть і поперчіть за смаком.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки

3 г

31%Жири

4 г

46%Вуглеводи

6 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

700 г

Загальна вага

🔥

434 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Скумбрія гарячого копчення в домашніх умовах

Ви любите копчене? Тоді готуйте все самостійно і вдома! Ось рецепт! Скумбрія гарячого копчення, приг...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...