Салат з тунцем і огірком

Салат з тунцем і огірком
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
89
Подобається
29
Низькокалорійний, ситний, яскравий, з простих інгредієнтів. Салат з тунцем, сиром та огірком - це поєднання ніжності, свіжості та насиченого смаку. Легкий у приготуванні, але ефектний у подачі, він стане зіркою вашого святкового столу! Готуйте та дивуйте своїх гостей!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тунець консервований
    250гр
  • Огірки
    250гр
  • Твердий сир
    100гр
  • Майонез
    100гр
  • Яйця
    4шт.
  • Кріп
    10гр
  • Петрушка
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з тунцем, сиром і огірком? Дуже просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Яйця потрібні великі, відбірні. Якщо яйця маленькі, використовуйте ще одне. Замість тунця можна використовувати інші рибні консерви за смаком: сайра, горбуша, сардина і т. д. Майонез можна приготувати самостійно. Після останнього кроку ви знайдете рецепти домашнього майонезу.

Крок 1.
2
Крок 2:

Вийміть рибні консерви з банки і струсіть залишки рідини. Якщо риба має великі кістки і хребет, які зазвичай зустрічаються у великих шматках риби, видаліть їх. Використовуйте руки або вилку, щоб подрібнити тунець на дрібні шматочки.

Крок 2.
3
крок 3:

Огірок помити і обсушити. Нарізати невеликими кубиками. Шкірку, якщо вона не груба, пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно.

Крок 3.
4
крок 4:

Також натріть сир на крупній тертці. Для цієї страви підійде будь-який сир - твердий, напівтвердий. Головне, щоб воно було смачним, якісним, без замінників молочного жиру. У мене звичайний російський сир. Чим замінити різні види сирів і яку тертку вибрати, читайте в статті в кінці рецепта.

Крок 4.
5
крок 5:

Яйця зварити круто, остудити і очистити. Розділити на білки і жовтки. Білки натріть на середній або крупній тертці, а жовтки на дрібній. Детальніше про те, як зварити яйця круто, читайте в статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 5.
6
Крок 6:

Кріп і петрушку промийте, обсушіть і дрібно наріжте. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, такими як кінза, зелена цибуля, або використовувати суміш різних трав.

Крок 6.
7
Крок 7:

На блюдо покладіть високе кулінарне кільце (Ø 14-16 см, точний діаметр кільця оцініть за кількістю інгредієнтів). Викласти першим шаром білки і змастити їх майонезом. Наношу майонез за допомогою кондитерського мішка.

Крок 7
9
Крок 8:

Зверху викласти огірки і також промазати майонезом.

Крок 8
10
Крок 9:

Далі рівним шаром викласти рибні консерви і полити майонезом.

Крок 9
11
Крок 10:

Наступний шар — тертий сир і майонез.

Крок 10
12
Крок 11:

Терті жовтки розподіліть по сиру і злегка утрамбуйте.

Крок 11
13
Крок 12:

Останнім шаром викласти подрібнену зелень. Накрийте салат харчовою плівкою, щоб жовтки не пригоріли, і поставте в холодильник на 30 хвилин для просочування.

Крок 12
14
Крок 13:

Зніміть кулінарне кільце. Прикрасьте салат шматочками огірка і помідорами черрі і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

46%Білки
12 г
50%Жири
13 г
4%Вуглеводи
1 г
172
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
920 г
Загальна вага
🔥
1582 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Рулет з лаваша з консервованим тунцем

Рулет з лаваша з консервованим тунцем

Бюджетна страва, від якої просто неможливо відірватися! Соковитий і ситний тане в роті рол з консерв...

Салат з тунцем, огірком і яйцем

Салат з тунцем, огірком і яйцем

З простих інгредієнтів, але дуже смачно і ситно! У радянські часи дуже популярним був салат з тунцем...

Протеїновий салат з тунцем і яйцем PP - легкий і ситний обід

Протеїновий салат з тунцем і яйцем PP - легкий і ситний обід

Ідеальна вечеря для тих, хто стежить за своїм харчуванням! Протеїновий салат з тунцем, яйцем і огірк...

Рибний салат з кукурудзою, огірком і тунцем

Рибний салат з кукурудзою, огірком і тунцем

Любителі риби, де ви? Вам потрібно терміново це спробувати!

Салат з тунцем і помідорами черрі

Салат з тунцем і помідорами черрі

Проста страва з найдоступніших інгредієнтів! Досить швидкий рецепт приготування святкового салату з ...

Бутерброди на білому хлібі з тунцем, салатом і огірком

Бутерброди на білому хлібі з тунцем, салатом і огірком

Ці утерброди з оригінальними інгредієнтами пожвавлять будь-яке меню! Швидко, смачно, багато свіжих о...