Салат з тунцем і помідорами черрі

Салат з тунцем і помідорами черрі
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
55
Подобається
1
Проста страва з найдоступніших інгредієнтів! Досить швидкий рецепт приготування святкового салату з консервованим тунцем, курячим яйцем і огірком з помідорами, який неодмінно сподобається багатьом і приємно здивує вас своїм чудовим смаком!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тунець консервований
    180гр
  • М'який сир
    100гр
  • Листя салату
    100гр
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Помідори черрі
    250гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Лимонний сік
    2табл.л.
  • Соєвий соус
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як досить просто і швидко приготувати на святковий стіл салат з тунцем і свіжими овочами в листі салату, який неодмінно сподобається багатьом своїм чудовим смаком? Насамперед готуємо необхідні продукти для швидкого приготування святкової страви.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для приготування заправки візьміть невелику миску і налийте в неї дві столові ложки соєвого соусу, дві столові ложки оливкової олії, дві столові ложки лимонного соку, додайте один дрібно натертий зубчик часнику, потім добре перемішайте всі інгредієнти і дайте готовій заправці трохи постояти.

Крок 2.
3
крок 3:

На тарілку викладіть листя салату, потім другим рівним шаром ближче до центру тарілки викладіть близько ста вісімдесяти грамів шматочками консервованого тунця.

Крок 3.
4
крок 4:

Візьміть дрібну тертку і натріть в тарілку сто грам м'якого російського сиру, потім білок одного вареного курячого яйця і добре перемішайте.

Крок 4.
5
крок 5:

Покладіть тертий сир і яєчний білок на тарілку поверх шматочків тунця і розкладіть рівним шаром.

Крок 5.
6
Крок 6:

Один свіжий огірок наріжте тонкими скибочками і загорніть в них помідори черрі.

Крок 6.
8
Крок 7:

У центр тарілки викласти нарізані помідори черрі.

Крок 7
9
Крок 8:

Згорнути вузькі короткі скибочки і прикрасити ними салат, потім по краях тарілки викласти розрізані навпіл помідори черрі.

Крок 8
10
Крок 9:

Щедро полийте салат приготованим раніше соусом.

Крок 9
11
Крок 10:

Зверху приготований салат посипте вареним жовтком одного курячого яйця, який натріть на дрібній тертці.

Крок 10
12
Крок 11:

Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
8 г
43%Жири
10 г
22%Вуглеводи
5 г
106
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1080 г
Загальна вага
🔥
1145 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.