Салат з корейської капусти

Чудова закуска з пікантним смаком вам точно сподобається! Рецепт цього салату я дізналася від своєї подруги по коледжу, прихильниці корейської кухні. Салат з корейської капусти – гостре, але смачне блюдо. У цьому салаті мало калорій, тому він сподобається тим, хто стежить за своєю фігурою.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Зелена кінза1puch.
- Часник2зазубрина
- Морква1шт.
- Капуста0.50качан капусти
- Цибуля1шт.
- Рослинна олія3табл.л.
- Зелена цибуля1гр
ЯК ГОТУВАТИ
Білокачанну капусту нарізаємо квадратиками 2 на 2 см. Вимиту моркву чистимо і шаткуємо соломкою. Змішати капусту і моркву з сіллю. Залиште цю суміш на 20 хвилин, поки капуста не пустить сік. Після закінчення часу злегка відіжміть капусту і моркву і викладіть в салатник, додавши за смаком оцет і цукровий пісок. У капустяно-морквяній суміші зробити поглиблення і додати чорний і червоний перець, мелений кориндр, подрібнену зелень і пресований часник.
Окремо наріжте соломкою цибулю і обсмажте його на добре розігрітій сковороді з рослинним маслом до золотистого кольору. Потім обсмажену цибулю разом з олією викласти в капустяну воронку і ретельно перемішати салат. Відправляємо салат настоюватися в холодильник на кілька годин. Салат з корейської капусти готовий, приємного апетиту!
Окремо наріжте соломкою цибулю і обсмажте його на добре розігрітій сковороді з рослинним маслом до золотистого кольору. Потім обсмажену цибулю разом з олією викласти в капустяну воронку і ретельно перемішати салат. Відправляємо салат настоюватися в холодильник на кілька годин. Салат з корейської капусти готовий, приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
8%Білки
1 г38%Жири
5 г54%Вуглеводи
7 г87
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
426 г
Загальна вага
371 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Корейська капуста з буряком
Дуже простий і смачний рецепт чудової закуски!

Баранина з овочами, запечена в духовці
Чудовий рецепт баранини зі сметаною! Консолідація! Баранина, запечена в духовці, та ще зі сметаною, ...

Салат з корейської капусти з болгарським перцем
Смачний гострий салат по-азіатськи! Давайте змінимо звичний смак класичного салату з капусти і приго...

Салат з корейської капусти з морквою і цибулею
Пікантний, збудливий апетит і надзвичайно смачний! Чудовий рецепт швидкого, гострого корейського сал...

Салат з сушених водоростей
Спробуйте приготувати цей смачний морський салат! Домашній салат з сушеної водорості може бути таким...

Салат Кімчі
Знайомтеся з корейською кухнею! Неповторний смак! Салат Кімчі - гостре блюдо з пекінської капусти. С...




