Салат з корейської капусти

Салат з корейської капусти
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
137
Подобається
221
Чудова закуска з пікантним смаком вам точно сподобається! Рецепт цього салату я дізналася від своєї подруги по коледжу, прихильниці корейської кухні. Салат з корейської капусти – гостре, але смачне блюдо. У цьому салаті мало калорій, тому він сподобається тим, хто стежить за своєю фігурою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Зелена кінза
    1puch.
  • Часник
    2зазубрина
  • Морква
    1шт.
  • Капуста
    0.50качан капусти
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Зелена цибуля
    1гр

ЯК ГОТУВАТИ

Білокачанну капусту нарізаємо квадратиками 2 на 2 см. Вимиту моркву чистимо і шаткуємо соломкою. Змішати капусту і моркву з сіллю. Залиште цю суміш на 20 хвилин, поки капуста не пустить сік. Після закінчення часу злегка відіжміть капусту і моркву і викладіть в салатник, додавши за смаком оцет і цукровий пісок. У капустяно-морквяній суміші зробити поглиблення і додати чорний і червоний перець, мелений кориндр, подрібнену зелень і пресований часник.
Окремо наріжте соломкою цибулю і обсмажте його на добре розігрітій сковороді з рослинним маслом до золотистого кольору. Потім обсмажену цибулю разом з олією викласти в капустяну воронку і ретельно перемішати салат. Відправляємо салат настоюватися в холодильник на кілька годин. Салат з корейської капусти готовий, приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
38%Жири
5 г
54%Вуглеводи
7 г
87
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
426 г
Загальна вага
🔥
371 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.