Салат з корейської капусти з болгарським перцем

Салат з корейської капусти з болгарським перцем
Час
25 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
76
Подобається
66
Смачний гострий салат по-азіатськи! Давайте змінимо звичний смак класичного салату з капусти і приготуємо його швидко і просто за корейським рецептом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білокачанна капуста
    1кг
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Часник
    4зазубрина
  • Оцтова есенція
    1ч.л.
  • Рослинна олія
    5табл.л.
  • Мелений коріандр
    1ч.л.
  • Чорний мелений перець
    1ч.л.
  • Червоний мелений перець
    0.50ч.л.
  • Цукор
    1.50табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Для приготування салату з корейської капусти підбираємо необхідні продукти і правильні спеції.

Крок 1.
2
Крок 2:

Приготування салату починаємо з того, що капусту не надто дрібно шаткуємо і укладаємо в підходящу ємність.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву натерти на корейській тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте терту моркву в ємність з капустою, добре розімніть, перемішайте і відставте на 30 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Половину болгарського перцю наріжте досить тонкими смужками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Свіжий огірок наріжте тонкими півкільцями.

Крок 6.
7
Крок 7:

Через 30 хвилин знову відіжміть капусту і злийте зайву рідину.

Крок 7
8
Крок 8:

У ємність з капустою додайте огірки і болгарський перець.

Крок 8
9
Крок 9:

У ємність з овочами додати 1,5 ст. цукру і добре перемішати всі інгредієнти.

Крок 9
11
Крок 10:

Цибулю наріжте тонкими півкільцями.

Крок 10
12
Крок 11:

Розігріваємо сковороду з п'ятьма столовими ложками рослинної олії і додаємо цибулю, яку пасеруємо при помішуванні.

Крок 11
13
Крок 12:

Змішайте в мисці одну чайну ложку чорного і половину чайної ложки червоного перцю, 1 чайну ложку коріандру подрібніть в ступці.

Крок 12
14
Крок 13:

Додайте до цибулі на сковороді 4 зубчики. видавлений в пресі часник і злегка його обсмажити.

Крок 13
15
Крок 14:

Висипте в сковороду підготовлені спеції.

Крок 14
16
Крок 15:

Всі інгредієнти злегка обсмажити на сковороді, помішуючи лопаткою.

Крок 15
17
Крок 16:

Отриману гарячу суміш зі сковороди викласти в ємність з салатом і добре перемішати, додати 1 ч. л. оцтової есенції, після чого ще раз ретельно перемішайте всі інгредієнти.

Крок 16
18
Крок 17:

Через три години подаємо готовий салат до столу. Бажаю всім приємного апетиту, друзі!

Крок 17

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
2 г
35%Жири
6 г
53%Вуглеводи
9 г
90
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1875 г
Загальна вага
🔥
1688 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.