Салат з капустою і сиром

Салат з капустою і сиром
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
36
Подобається
53
Свіжий, яскравий, вітамінний, дуже смачний! Салат з капустою і сиром зарядить енергією і додасть сил. Море вітамінів і корисних речовин в одній тарілці! Салат готується буквально за 5-10 хвилин.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    100гр
  • Листя салату
    5шт.
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Огірки
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Будь-який сир
    125гр
  • Рослинна олія
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з капустою і сиром? Підготуйте інгредієнти за списком. Капусту можна будь-яку, я використовувала молоду білокачанну. Також підійде будь-який сир, я використовувала моцарелу. Очистіть моркву і цибулю, видаліть плодоніжки і насіння з болгарського перцю. Овочі та листя салату промити в холодній воді. Якщо ви, як і я, взяли розсольний сир, злийте з нього розсіл.

Крок 1.
2
Крок 2:

Капусту нашаткувати тонкою соломкою і викласти в глибоку салатницю.

Крок 2.
3
крок 3:

Попередньо обсушені паперовими серветками листя салату наріжте довільно або порвіть руками на невеликі шматочки і відправте до капусти.

Крок 3.
4
крок 4:

Огірки наріжте кружечками або півколами і додайте в салатник. З огірків з твердою шкіркою бажано зняти шкірку.

Крок 4.
5
крок 5:

Болгарський перець нашаткувати тонкими пір'їнками, а цибулю - кільцями або півкільцями.

Крок 5.
7
Крок 6:

Сир наріжте невеликими кубиками, а моркву натріть на крупній тертці або скористайтеся теркою для корейської моркви. Всі інгредієнти відправити до капусти з огірками.

Крок 6.
8
Крок 7:

Залишилися завершальні штрихи. Промиту і обсушену зелень наріжте невеликими шматочками. З зелені для салату добре підійде петрушка і кріп; саме їх я використовував у рецепті. За бажанням можна використовувати свіжий базилік або кінзу. Додаємо в салат зелень, все солимо і перчимо за смаком, заправляємо рослинним або оливковою олією за бажанням.

Крок 7
9
Крок 8:

Все ретельно перемішати, спробувати чи вистачило солі, при необхідності досолити.

Крок 8
10
Крок 9:

Подаємо до столу!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
6 г
45%Жири
9 г
25%Вуглеводи
5 г
109
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
730 г
Загальна вага
🔥
796 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Салат з кальмарами, ковбасним сиром і пекінською капустою

Салат з кальмарами, ковбасним сиром і пекінською капустою

Урізноманітніть щоденне меню неповторним смаком! Салат з кальмарами, ковбасним сиром і пекінською ка...

Салат з авокадо, пекінською капустою, огірком і сиром

Салат з авокадо, пекінською капустою, огірком і сиром

Легкий, соковитий і неймовірно смачний салат із запахом літа! Зарядіться вітамінами, приготуйте овоч...

Салат з лебедини з сиром, куркою та картоплею

Салат з лебедини з сиром, куркою та картоплею

Смачний легкий салат з курячою грудкою і пекінською капустою. Легкий простий салат. Завдяки тонкій н...

Салат «Гніздо глухаря» з капустою

Салат «Гніздо глухаря» з капустою

Приготуйте салат швидко і смачно за унікальним рецептом! На минулих вихідних у такій інтерпретації в...

Салат з молодою капустою, огірком і куркою

Салат з молодою капустою, огірком і куркою

Смачний, ніжний і ароматний салат з оригінальною заправкою. Ситний і смачний салат з курки з молодою...

Хрустки з сиром

Хрустки з сиром

Смачний і корисний перекус! Варіть пару хвилин! Хрумки з сиром можна подати навіть на святковий стіл...