Салат з кальмарами, ковбасним сиром і пекінською капустою

Салат з кальмарами, ковбасним сиром і пекінською капустою
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
99
Подобається
2
Урізноманітніть щоденне меню неповторним смаком! Салат з кальмарами, ковбасним сиром і пекінською капустою - дуже легкий салат для вечірньої вечері або легкої закуски. Пікантності цій страві додає ковбасний сир. А заправка з додаванням соєвого соусу додає східні нотки.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кальмари
    500гр
  • Вода
    1л
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Огірки
    250гр
  • Пекінська капуста
    200гр
  • Лимонний сік
    80мл
  • Соєвий соус
    20мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Закип'ятити воду в чайнику. Заморожені кальмари викласти в миску і залити окропом. Залиште в такому положенні на хвилину-дві, поки шкіра не згорнеться. Потім зливаємо гарячу воду. А кальмари заливаємо холодною водою. Дайте їм постояти деякий час, поки вони не охолонуть, вийміть з води та почистіть. Обережно відріжте край і зніміть шкірку. Далі видаліть нутрощі і хрящову хорду. Кальмари ще раз добре промийте під проточною водою.

Окремо поставте на плиту каструлю з водою і доведіть її до кипіння. Потім посоліть воду за смаком і опустіть кальмари в окріп. Варіть їх 2-3 хвилини з моменту повторного закипання води, потім злийте воду. Кальмари остудіть і наріжте тонкою соломкою.

2. Курячі яйця помістити в каструлю з водою і варити 10 хвилин з моменту закипання. Потім злити гарячу воду і додати холодну. Яйця очищаємо від шкаралупи і також нарізаємо соломкою.

3. Ковбасний сир очистіть від плівки, зріжте краю, а решту наріжте кубиками.

4. Пекінську капусту добре промийте під проточною водою і обсушіть. Потім дрібно наріжте.

5. Свіжі огірки помити і обсушити. Викладіть їх на обробну дошку і наріжте соломкою.

6. Змішайте всі підготовлені інгредієнти в салатнику.

7. Приготувати заправку для салату. Для цього змішайте свіжовичавлений лимонний сік і соєвий соус. Додайте чорний мелений перець на свій смак і добре збийте суміш ручним віночком або виделкою. Тепер потрібно спробувати заправку і при необхідності підсолити. Ось і все! Заправка готова!

8. Приготованою заправкою поливаємо салат з кальмарів і сиру, перемішуємо всі продукти. Спробуйте салат і при необхідності досоліть.

За бажанням салат з відвареними кальмарами, свіжим огірком і ковбасним сиром можна прикрасити свіжою зеленню і подати!

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

67%Білки
6 г
22%Жири
2 г
11%Вуглеводи
1 г
44
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2150 г
Загальна вага
🔥
946 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.