Хрустки з сиром

Хрустки з сиром
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
57
Подобається
5
Смачний і корисний перекус! Варіть пару хвилин! Хрумки з сиром можна подати навіть на святковий стіл; блюдо буде виглядати гідно. Цю закуску оцінять люди, які піклуються про своє здоров'я і дотримуються правильного харчування. Це свого роду бутерброди, тільки з більш здоровою основою. Звичайно, ви можете вибрати хліб на свій смак - цільнозернові завжди в пріоритеті. Їх можна приготувати самостійно, а якщо у вас немає часу на приготування, купити в будь-якому супермаркеті. Зараз існує досить великий вибір таких виробів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Хліб
    60гр
  • Сир сирний
    40гр
  • Петрушка
    10гр
  • Огірки
    40гр

ЯК ГОТУВАТИ

Зерновий хліб можна купити в магазині або приготувати самостійно. Це дуже корисна страва! Хрусткі хлібці готують з різними добавками: сушеною морквою, морською капустою, пророщеним насінням різних злаків. Вміст різноманітних добавок в хлібі набагато вище, ніж у звичайному хлібі.

Ми часто чуємо, що хліб дуже низькокалорійний, але це не зовсім так. За калорійністю вони не сильно поступаються традиційному хлібу. Знижена кількість калорій досягається в основному завдяки тому, що хліб не містить багатих інгредієнтів. Оскільки в цьому продукті міститься велика кількість клітковини, він дуже корисний для роботи шлунково-кишкового тракту і всього організму в цілому.

Найкорисніші хлібці готуються з борошна грубого помелу і містять насіння соняшнику, кунжуту та льону. Вони повинні бути хрусткими і мати гарний однорідний колір.

Хліб можна їсти з першими та другими стравами, дуже смачний із салатами зі свіжих овочів та овочами на грилі. Також хліб можна подавати як закуску. Для цього їх доповнюють різними соусами, пастами та іншими інгредієнтами. Один з варіантів приготування закуски пропонується в цьому рецепті.

1. Покладіть сирну масу в миску.

2. Огірок помити і нарізати тонкими скибочками.

3. Петрушку промити і обсушити. Довільно порубати ножем.

4. Викладаємо петрушку в ємність з сиром і перемішуємо.

5. Солимо за смаком, перчимо за бажанням.

6. На хліб викласти невелику кількість сирної суміші та додати огірок.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
6 г
16%Жири
7 г
70%Вуглеводи
30 г
210
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
150 г
Загальна вага
🔥
315 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.