Салат з капусти

Магія цієї страви в її неповторному смаку! Простота приготування Блюдо з досить незвичним для російської людини смаком є салат з капусти кале.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Капуста200гр
- Соєві боби0.50стек
- Помідори черрі100гр
- Журавлина0.30стек
- Мигдаль3табл.л.
- Кріп2табл.л.
- Зелена цибуля30гр
- Лимони0.30шт.
- Оливкова олія3табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Капуста - рідкісний овоч в нашій країні, але вона має такі ж корисні властивості, як і будь-яка інша капуста. При цьому він виглядає досить апетитно завдяки своїм мереживним листям.
Салат Кале стане відмінною прикрасою будь-якого столу, в тому числі і святкового.
Капусту промийте (бажано під проточною водою) і наріжте як вам подобається.
Соєві боби необхідно відварити, якщо ви купили їх сирими. Зазвичай вони продаються вже готовими, запаяними в герметичній упаковці.
Змішайте капусту з квасолею, журавлиною, мигдалем, зеленою цибулею і помідорами.
Приготуйте заправку для салату. Для цього змішайте лимонний сік і лимонну цедру, дрібно нарізаний кріп, оливкова олія, сіль і перець.
Подавати салат з приготовленою заправкою.
Салат Кале стане відмінною прикрасою будь-якого столу, в тому числі і святкового.
Капусту промийте (бажано під проточною водою) і наріжте як вам подобається.
Соєві боби необхідно відварити, якщо ви купили їх сирими. Зазвичай вони продаються вже готовими, запаяними в герметичній упаковці.
Змішайте капусту з квасолею, журавлиною, мигдалем, зеленою цибулею і помідорами.
Приготуйте заправку для салату. Для цього змішайте лимонний сік і лимонну цедру, дрібно нарізаний кріп, оливкова олія, сіль і перець.
Подавати салат з приготовленою заправкою.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
30%Білки
9 г47%Жири
14 г23%Вуглеводи
7 г197
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
785 г
Загальна вага
1546 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Консервований салат з сайри з капустою
Смачний салат зі свіжої капусти) Вам точно сподобається. Я підгледіла цей рецепт на одній передачі. ...

Салат Вітамінка з капусти, моркви та перцю
Смачний і надзвичайно простий у приготуванні салат! Спробуйте! поговоримо про капусту? Як тільки нар...

Легкий салат з цвітної капусти та помідорів
Смачний салат може стати відмінним аперитивом! Легкість, швидкість приготування, доступність продукт...

Салат з радіккіо та цвітної капусти з анчоусами
Цей ніжний і низькокалорійний салат сподобається вам у будь-який день тижня!

Салат з медової капусти з морквою та оцтом
Абсолютно нове поєднання інгредієнтів в одному салаті.

Салат з прованської капусти з болгарським перцем
Дуже смачний салат з капусти! Спробуйте! Салат «Провансаль» - мабуть, найпростіший варіант приготува...




