Салат по-японськи

Салат по-японськи
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
44
Подобається
117
Відчуйте себе самураєм - з'їжте салат з чорноокої квасолі! смачно Чорноока квасоля — різновид коров’ячого гороху. Має свіжий смак і ніжну шкірку. Квасоля «Чорне око» вариться 30-40 хвилин, але форму зберігає гідно. Тому будь-яке святкове блюдо з цією квасолею виглядає чудово.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Біла квасоля
    150гр
  • Огірки
    2шт.
  • Кунжут
    0.50ч.л.

ДЛЯ СОУСУ:

  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Рисовий оцет
    1табл.л.
  • Соєвий соус
    1табл.л.
  • Цукор
    0.50ч.л.
  • Імбир
    20гр
  • Часник
    1зазубрина

ЯК ГОТУВАТИ

Замочити квасолю на ніч. Цю квасолю в принципі не потрібно замочувати. Все одно перекипить.
Вранці відварити квасолю у воді 40 хвилин. Зливаємо воду. Квасолю остудити.
Огірки наріжте тонкими кружечками.
Подрібнити кріп.
Змішати квасолю, огірки і кріп.
Для соусу змішайте оливкову олію, оцет, соєвий соус, цукор, подрібнений за допомогою чеснокодавки часник і дрібно натертий корінь імбиру. Перемішайте.
Полийте салат соусом через ситечко.
Посипаємо салат кунжутом і прикрашаємо зеленню.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
3 г
33%Жири
7 г
52%Вуглеводи
11 г
113
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
570 г
Загальна вага
🔥
644 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.