Салат по-японськи

Відчуйте себе самураєм - з'їжте салат з чорноокої квасолі! смачно Чорноока квасоля — різновид коров’ячого гороху. Має свіжий смак і ніжну шкірку. Квасоля «Чорне око» вариться 30-40 хвилин, але форму зберігає гідно. Тому будь-яке святкове блюдо з цією квасолею виглядає чудово.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Біла квасоля150гр
- Огірки2шт.
- Кунжут0.50ч.л.
ДЛЯ СОУСУ:
- Оливкова олія2табл.л.
- Рисовий оцет1табл.л.
- Соєвий соус1табл.л.
- Цукор0.50ч.л.
- Імбир20гр
- Часник1зазубрина
ЯК ГОТУВАТИ
Замочити квасолю на ніч. Цю квасолю в принципі не потрібно замочувати. Все одно перекипить.
Вранці відварити квасолю у воді 40 хвилин. Зливаємо воду. Квасолю остудити.
Огірки наріжте тонкими кружечками.
Подрібнити кріп.
Змішати квасолю, огірки і кріп.
Для соусу змішайте оливкову олію, оцет, соєвий соус, цукор, подрібнений за допомогою чеснокодавки часник і дрібно натертий корінь імбиру. Перемішайте.
Полийте салат соусом через ситечко.
Посипаємо салат кунжутом і прикрашаємо зеленню.
Вранці відварити квасолю у воді 40 хвилин. Зливаємо воду. Квасолю остудити.
Огірки наріжте тонкими кружечками.
Подрібнити кріп.
Змішати квасолю, огірки і кріп.
Для соусу змішайте оливкову олію, оцет, соєвий соус, цукор, подрібнений за допомогою чеснокодавки часник і дрібно натертий корінь імбиру. Перемішайте.
Полийте салат соусом через ситечко.
Посипаємо салат кунжутом і прикрашаємо зеленню.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
14%Білки
3 г33%Жири
7 г52%Вуглеводи
11 г113
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
570 г
Загальна вага
644 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Японський салат з крабового м'яса
Почніть своє знайомство з японською кухнею з цього салату!

Японський рис
Ароматний, насичений, пікантний, на вечерю! Японський рис - це гаряче блюдо з відвареної крупи, запр...

Гострий часниковий соус з майонезом чилі
Смачний гострий японський соус для ролів і суші! Це класичний японський соус, яким заправляють салат...

Японський салат з дайкону
Ви любите японську кухню? Настав час дізнатися про неї ще більше!

Фруктовий салат з помідорами і ананасами по-японськи
Дивовижне поєднання овочів і фруктів в одній страві. Напевно, кожен не раз пробував фруктовий салат:...

Салат з щупальцями кальмара
Легкий японський салат з кальмарами - нова страва в меню! Смачно. Такі салати чудові своєю легкістю ...




