Японський салат з крабового м'яса

Почніть своє знайомство з японською кухнею з цього салату!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Листя салату150гр
- Соус васабі0.50ч.л.
- Гірчиця1ч.л.
- Зелена цибуля1гр
- Вапно1шт.
- Соєвий соус1табл.л.
- Імбир1ч.л.
- Цибуля0.50шт.
- М'ясо краба200гр
- М'який сир3гр
ЯК ГОТУВАТИ
Бажаєте скуштувати національну японську їжу? Тоді раджу спробувати приготувати салат з крабовим м'ясом, рецепт якого привіз мій друг з Японії. Цей низькокалорійний салат готується швидко, тому його можна сміливо використовувати на сніданок, а також здивувати гостей свята.
М'ясо краба розділіть на невеликі шматочки. Дрібно наріжте пучок зеленої цибулі. Половину цибулі наріжте тонкою соломкою. Потім натріть на дрібній тертці цедру одного лайма і корінь імбиру. Далі потрібно приготувати заправку для салату. Для цього змішайте сир Філадельфія з соєвим соусом, гірчицею і васабі, а потім додайте цедру лайма і тертий імбир. Шматочки крабового м'яса змішати з зеленню і цибулею, полити заправкою, перемішати і викласти купкою на листя зеленого салату. Японський салат з крабового м'яса готовий, приємного апетиту!
М'ясо краба розділіть на невеликі шматочки. Дрібно наріжте пучок зеленої цибулі. Половину цибулі наріжте тонкою соломкою. Потім натріть на дрібній тертці цедру одного лайма і корінь імбиру. Далі потрібно приготувати заправку для салату. Для цього змішайте сир Філадельфія з соєвим соусом, гірчицею і васабі, а потім додайте цедру лайма і тертий імбир. Шматочки крабового м'яса змішати з зеленню і цибулею, полити заправкою, перемішати і викласти купкою на листя зеленого салату. Японський салат з крабового м'яса готовий, приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
57%Білки
8 г7%Жири
1 г36%Вуглеводи
5 г50
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
604 г
Загальна вага
302 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...