Японський салат з крабового м'яса

Японський салат з крабового м'яса
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
76
Подобається
32
Почніть своє знайомство з японською кухнею з цього салату!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Листя салату
    150гр
  • Соус васабі
    0.50ч.л.
  • Гірчиця
    1ч.л.
  • Зелена цибуля
    1гр
  • Вапно
    1шт.
  • Соєвий соус
    1табл.л.
  • Імбир
    1ч.л.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • М'ясо краба
    200гр
  • М'який сир
    3гр

ЯК ГОТУВАТИ

Бажаєте скуштувати національну японську їжу? Тоді раджу спробувати приготувати салат з крабовим м'ясом, рецепт якого привіз мій друг з Японії. Цей низькокалорійний салат готується швидко, тому його можна сміливо використовувати на сніданок, а також здивувати гостей свята.
М'ясо краба розділіть на невеликі шматочки. Дрібно наріжте пучок зеленої цибулі. Половину цибулі наріжте тонкою соломкою. Потім натріть на дрібній тертці цедру одного лайма і корінь імбиру. Далі потрібно приготувати заправку для салату. Для цього змішайте сир Філадельфія з соєвим соусом, гірчицею і васабі, а потім додайте цедру лайма і тертий імбир. Шматочки крабового м'яса змішати з зеленню і цибулею, полити заправкою, перемішати і викласти купкою на листя зеленого салату. Японський салат з крабового м'яса готовий, приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

57%Білки
8 г
7%Жири
1 г
36%Вуглеводи
5 г
50
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
604 г
Загальна вага
🔥
302 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.