Салат болгарський перець помідори сир

Салат болгарський перець помідори сир
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
120
Подобається
38
Вітамінні, яскраві, корисні, зі смаком літа! Овочевий салат: болгарський перець, помідори, сир - це відмінний варіант урізноманітнити своє меню дивовижно яскравим і корисним блюдом! Чудовий варіант начинки для пізньої вечері або перекусу протягом дня!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    0.25качан капусти
  • Щавель
    70гр
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Помідори черрі
    100гр
  • Огірки
    1шт.
  • Розсольний сир
    150гр
  • Рослинна олія
    30мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з болгарським перцем, помідорами, сиром? Підготуйте всі продукти, зазначені в списку. Можна виключити з рецепту щавель, замінити капустою, додати інші овочі та зелень. Видаліть з капусти всі пошкоджені зовнішні листя. Очистити цибулю. Для салату краще брати червоний або білий салатний лук. Перець розріжте на дві частини і видаліть насіння і серцевину. Всі овочі, зелень і щавель промити під проточною водою і обсушити серветками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Капусту наріжте тонкою соломкою, а перець кубиками. Викласти в глибоку салатницю.

Крок 2.
3
крок 3:

Щавель нарізати довільними шматочками. Це можуть бути смужки або квадрати. Помідори черрі розрізати навпіл. Для салату можна використовувати звичайні помідори різних сортів, нарізані часточками.

Крок 3.
4
крок 4:

Далі настає черга огірків і цибулі. Огірок наріжте тонкими кружальцями або півколами. Цибулю нашаткувати кільцями або півкільцями. Додати в салатник разом з іншими інгредієнтами.

Крок 4.
6
крок 5:

Розсольний сир порубати руками або нарізати тонким гострим ножем на квадратики. Відправити до овочів. Солимо салат за смаком, додаємо мелений чорний або духмяний перець, а також улюблені сухі трави. Свіжу зелень порубати за бажанням; вони додадуть готовому салату неймовірний смак і вітаміни.

Крок 5.
7
Крок 6:

Влити рослинне або оливкове масло і все ретельно перемішати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Дайте салату настоятися 5-10 хвилин і подавайте до столу.

Крок 7
9
Крок 8:

Такий салат чудово доповнить страви з м'яса або картоплі.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
5 г
41%Жири
7 г
29%Вуглеводи
5 г
106
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
513 г
Загальна вага
🔥
544 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти