Овочевий салат з сиром

Овочевий салат з сиром
Час
10 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
58
Подобається
44
Відмінний овочевий салат зі свіжими грибами і сиром. Поєднання шампіньйонів і сиру надає салату особливого смаку. Оригінальна оливково-часникова заправка ідеально поєднується з усіма інгредієнтами салату.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Листя салату
    150гр
  • Будь-який сир
    100гр
  • Помідори черрі
    300гр
  • Огірки
    200гр
  • Цибуля
    40гр
  • Болгарський перець
    50гр
  • Шампіньйони
    40гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Оливкова олія
    30гр

ЯК ГОТУВАТИ

Пропоную вашій увазі простий, швидкий у приготуванні і дуже смачний овочевий салат з сиром.

Ви можете використовувати будь-який сир на свій смак. Сюди дуже добре підходить сир моцарела (кульки) або грецький сир.
Якщо ви використовуєте перший, вам знадобиться трохи більше солі, ніж якщо ви готуєте його з грецького сиру, який сам по собі більш солоний.

Безсумнівно, салат буде ситнішим, якщо приготувати його з сезонних овочів. Але, завдяки заправці, салат буде смачним і з магазинними овочами.
Для яскравості і краси салату рекомендую використовувати помідори різних кольорів.
Печериці для салату не піддаються термічній обробці, тому краще використовувати свіжі, гладкі без вм’ятин (однаково добре підійдуть і білі, і коричневі).

Листя салату можна брати будь-які, в тому числі салат «Айсберг», «Польовий» і т. д. Використовуйте червону цибулю або цибулю-шалот; обидва сорти просто ідеальні для овочевих салатів.

Отже, овочі, гриби і листя салату ретельно промиваємо і обсушуємо паперовими рушниками або серветками. Наріжте листи великими шматками або порвіть шматки потрібного розміру руками.

Помідори нарізати навпіл, огірки — кружальцями, болгарський перець і цибулю — пір’ям. Печериці наріжте тонкими пластинками, а сир – дрібними кубиками.
Приготуйте заправку. Зубчик часнику пропустити через прес. У невеликій ємності змішайте олію, часник, дрібку солі, запашний перець (можна додати трохи меленого перцю чилі).
Заправкою поливаємо салат і ретельно перемішуємо. За бажанням збризніть лимонним соком.

Молоду зелень (петрушку, кріп або базилік) дрібно порубати і посипати зверху салату.
Подавайте негайно.

Цей салат можна взяти з собою на природу або на пікнік. Наріжте всі овочі і сир, викладіть все шарами в харчовий контейнер. Перелийте заправку в невелику баночку.
На природі додайте в салат заправку, все ретельно перемішайте і насолоджуйтеся насиченим смаком.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
1 г
50%Жири
4 г
38%Вуглеводи
3 г
51
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
960 г
Загальна вага
🔥
490 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Овочевий салат з сиром і помідорами

Овочевий салат з сиром і помідорами

Смачно, просто, насичено вітамінами, для перекусу чи пізньої вечері! Овочевий салат з сиром і помідо...

Салат з твердим сиром

Салат з твердим сиром

Смачний, простий і швидкий овочевий салат з твердим сиром! Жоден святковий стіл не обходиться без са...

Овочевий рулет з сиром без борошна в духовці

Овочевий рулет з сиром без борошна в духовці

Яскрава, красива і смачна осіння закуска. Цей овочевий рулет прикрасить будь-який стіл, навіть святк...

Салат з авокадо, пекінською капустою, огірком і сиром

Салат з авокадо, пекінською капустою, огірком і сиром

Легкий, соковитий і неймовірно смачний салат із запахом літа! Зарядіться вітамінами, приготуйте овоч...

Сирний салат Чечіль

Сирний салат Чечіль

Смачний і свіжий салат з копченим сиром. Готуйте і насолоджуйтеся! Якщо звичний овочевий салат набри...

Італійський овочевий салат з макаронами, шинкою і сиром

Італійський овочевий салат з макаронами, шинкою і сиром

Ситний салат, який може стати повноцінним обідом! Смачний і простий італійський салат з шинкою, сиро...