Рулет з кабачків в духовці

Приготуйте чудове легке блюдо на вечерю! Це не може бути краще! Рулет з кабачків, запечений в духовці, урізноманітнює сімейне меню. Особливо сподобається рулет любителям овочевих страв. Виходить неймовірно смачно і ароматно. Якщо кабачок немолодий, краще зрізати шкірку і видалити насіння. Молоді овочі можна залишити як є. Якщо сир для начинки сухий, то можна додати трохи сметани.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цукіні500гр
- Яйця курячі3шт.
- Пшеничне борошно100гр
- Сметана60гр
- Розпушувач5гр
- Кріп20гр
- Творог400гр
- Часник10гр
- Петрушка10гр
- Василь10гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Цукіні промити під проточною водою, потім обсушити і натерти на крупній тертці. Якщо кабачки вже немолоді, шкірку потрібно очистити, те ж саме стосується і насіння. Грубі насіння навіть після подрібнення вкрадуть всю ніжність готової страви.
2. Натертий кабачок перекладіть на шматочок марлі, підніміть кінці і гарненько відіжміть. Вся зайва рідина повинна піти. Те ж саме можна зробити за допомогою дрібного сита. Але процес займе більше часу, так як без механічного втручання сік буде стікати довше.
3. Розбити яйця, відокремити жовтки від білків. Жовтки помістіть у віджату кабачкову суміш, а білки помістіть у чисту ємність для збивання. Слідом за жовтками додайте сметану.
4. Борошно з’єднати з розпушувачем і додати в кабачкову суміш. Солимо, перчимо за смаком, перемішуємо. Яєчні білки збити до пишної піни і частинами додати в кабачкове тісто. Ретельно перемішати.
5. Деко застелити пергаментом і змастити рослинним маслом. Замість пергаменту можна використовувати силіконовий килимок. Це найкращий варіант; до нього нічого не прилипне. По всьому периметру пергаменту довільно розкладіть листочки петрушки та базиліка.
6. Розподіліть кабачкове тісто рівним шаром на деко. Поставте в розігріту до 180 градусів духовку на 25 хвилин.
7. Тим часом порубати зелень. Це можуть бути кріп і петрушка або одне з них. Часник почистити і пропустити через прес. Помістіть сир в миску. Сюди ж відправляємо подрібнену зелень і часник і додаємо сіль. Змішати.
8. Через зазначений час охолоджуємо кабачковий корж. Потім відділяємо його від пергаменту (силіконового килимка). Якщо раптом кабачковий пиріг прилип, то збоку пергаменту можна покласти вологий рушник і залишити на кілька хвилин. Після такої маніпуляції пергамент відокремиться без проблем.
9. На корж викласти сирну начинку і згорнути в рулет. Дайте повністю охолонути. Ось і все, кабачковий рулет можна подавати.
Приємного апетиту!
2. Натертий кабачок перекладіть на шматочок марлі, підніміть кінці і гарненько відіжміть. Вся зайва рідина повинна піти. Те ж саме можна зробити за допомогою дрібного сита. Але процес займе більше часу, так як без механічного втручання сік буде стікати довше.
3. Розбити яйця, відокремити жовтки від білків. Жовтки помістіть у віджату кабачкову суміш, а білки помістіть у чисту ємність для збивання. Слідом за жовтками додайте сметану.
4. Борошно з’єднати з розпушувачем і додати в кабачкову суміш. Солимо, перчимо за смаком, перемішуємо. Яєчні білки збити до пишної піни і частинами додати в кабачкове тісто. Ретельно перемішати.
5. Деко застелити пергаментом і змастити рослинним маслом. Замість пергаменту можна використовувати силіконовий килимок. Це найкращий варіант; до нього нічого не прилипне. По всьому периметру пергаменту довільно розкладіть листочки петрушки та базиліка.
6. Розподіліть кабачкове тісто рівним шаром на деко. Поставте в розігріту до 180 градусів духовку на 25 хвилин.
7. Тим часом порубати зелень. Це можуть бути кріп і петрушка або одне з них. Часник почистити і пропустити через прес. Помістіть сир в миску. Сюди ж відправляємо подрібнену зелень і часник і додаємо сіль. Змішати.
8. Через зазначений час охолоджуємо кабачковий корж. Потім відділяємо його від пергаменту (силіконового килимка). Якщо раптом кабачковий пиріг прилип, то збоку пергаменту можна покласти вологий рушник і залишити на кілька хвилин. Після такої маніпуляції пергамент відокремиться без проблем.
9. На корж викласти сирну начинку і згорнути в рулет. Дайте повністю охолонути. Ось і все, кабачковий рулет можна подавати.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
36%Білки
8 г27%Жири
6 г36%Вуглеводи
8 г118
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1265 г
Загальна вага
1493 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Кабачковий рулет з помідорами та сиром
Літній овочевий рулет з сиром і соковитими томатами. У літній сезон кабачків я досить часто готую та...

Рулетики з кабачків з курячим філе та овочами в духовці
Смачний, корисний і красивий обід з наших улюблених кабачків! Дуже смачно, ніжно і ароматно! Ще й кр...

Рулет з кабачків з фаршем в духовці
Яскрава, незабутня закуска до будь-якого святкового столу! Рулет з кабачків з фаршем в духовці не ті...

Рулет з кабачків в духовці
Соковитий, ніжний, ароматний, ідеальний для святкового столу! Рулет з кабачків в духовці з сиром фет...

Мариновані кабачки з морквою на зиму
Смачна маринована закуска на зиму! Кабачки з морквою, мариновані на зиму за цим рецептом, здатні зди...

Рулетики з кабачків з куркою
Дуже легкий і простий рецепт рулетиків з курки та цукіні!




