Рулет з кабачків в духовці

Рулет з кабачків в духовці
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
77
Подобається
37
Приготуйте чудове легке блюдо на вечерю! Це не може бути краще! Рулет з кабачків, запечений в духовці, урізноманітнює сімейне меню. Особливо сподобається рулет любителям овочевих страв. Виходить неймовірно смачно і ароматно. Якщо кабачок немолодий, краще зрізати шкірку і видалити насіння. Молоді овочі можна залишити як є. Якщо сир для начинки сухий, то можна додати трохи сметани.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    500гр
  • Яйця курячі
    3шт.
  • Пшеничне борошно
    100гр
  • Сметана
    60гр
  • Розпушувач
    5гр
  • Кріп
    20гр
  • Творог
    400гр
  • Часник
    10гр
  • Петрушка
    10гр
  • Василь
    10гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Цукіні промити під проточною водою, потім обсушити і натерти на крупній тертці. Якщо кабачки вже немолоді, шкірку потрібно очистити, те ж саме стосується і насіння. Грубі насіння навіть після подрібнення вкрадуть всю ніжність готової страви.

2. Натертий кабачок перекладіть на шматочок марлі, підніміть кінці і гарненько відіжміть. Вся зайва рідина повинна піти. Те ж саме можна зробити за допомогою дрібного сита. Але процес займе більше часу, так як без механічного втручання сік буде стікати довше.

3. Розбити яйця, відокремити жовтки від білків. Жовтки помістіть у віджату кабачкову суміш, а білки помістіть у чисту ємність для збивання. Слідом за жовтками додайте сметану.

4. Борошно з’єднати з розпушувачем і додати в кабачкову суміш. Солимо, перчимо за смаком, перемішуємо. Яєчні білки збити до пишної піни і частинами додати в кабачкове тісто. Ретельно перемішати.

5. Деко застелити пергаментом і змастити рослинним маслом. Замість пергаменту можна використовувати силіконовий килимок. Це найкращий варіант; до нього нічого не прилипне. По всьому периметру пергаменту довільно розкладіть листочки петрушки та базиліка.

6. Розподіліть кабачкове тісто рівним шаром на деко. Поставте в розігріту до 180 градусів духовку на 25 хвилин.

7. Тим часом порубати зелень. Це можуть бути кріп і петрушка або одне з них. Часник почистити і пропустити через прес. Помістіть сир в миску. Сюди ж відправляємо подрібнену зелень і часник і додаємо сіль. Змішати.

8. Через зазначений час охолоджуємо кабачковий корж. Потім відділяємо його від пергаменту (силіконового килимка). Якщо раптом кабачковий пиріг прилип, то збоку пергаменту можна покласти вологий рушник і залишити на кілька хвилин. Після такої маніпуляції пергамент відокремиться без проблем.

9. На корж викласти сирну начинку і згорнути в рулет. Дайте повністю охолонути. Ось і все, кабачковий рулет можна подавати.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
8 г
27%Жири
6 г
36%Вуглеводи
8 г
118
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1265 г
Загальна вага
🔥
1493 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.