Рулетики з кабачків з курячим філе та овочами в духовці

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цукіні600гр
- Куряче філе550гр
- Яйця курячі2шт.
- Цибуля1шт.
- Сметана100гр
- Манна крупа4табл.л.
- Пшеничне борошно4табл.л.
- Часник2зазубрина
- Болгарський перець1шт.
- Кріп10гр
- Петрушка10гр
- Рослинна олія50мл
- Твердий сир40гр
Приготування
Необхідні продукти. Я готувала без сиру. У мене не було манки, я взяла булгур.

Спочатку готуємо тісто для кабачкових оладок. Цукіні натерти на дрібній тертці.

Додати яйця, перемішати.

Додайте ложку сметани, чотири столові ложки манної крупи, сіль, спеції, зелень і часник. Змішати. Потім додайте борошно, поки не вийде густе тісто, як на оладки. Дайте настоятися приблизно 15 хвилин, поки крупа не розбухне.

Тепер настає найважче – смажити кабачкові млинці. Для цього вам знадобиться млинцева сковорода невеликого діаметру. Розігрійте сковороду, налийте трохи олії, викладіть черпак тіста і розподіліть його по сковороді лопаткою. Смажте на помірному вогні кілька хвилин, поки тісто не застигне і не підрум'яниться.

Акуратно перевертаємо на інший бік і обсмажуємо трохи менше. Якщо спекти його занадто сильно, млинець потім не згорнеться. Таким чином смажимо шість млинців. Відставте їх охолоджуватися.

Куряче філе пропустити через м'ясорубку разом з половиною цибулини, посолити, поперчити і добре перемішати.

Другу половину цибулі і перець подрібнити і тушкувати на невеликій кількості олії до м'якості.

Тепер робимо рулетики. На ту сторону, яка сильніше обсмажується, викласти фарш і розкласти його тонким шаром; зверху викласти цибульно-перцеву суміш; загорнути його.

Готові рулети викласти у форму для запікання.

Змастіть товстим шаром сметани і поставте в гарячу духовку (190 градусів) приблизно на сорок хвилин.

За бажанням можна посипати зверху тертим сиром або додати його в сметану. Я цього не робила, а вийшло дуже смачно!

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...