Рубані курячі котлети

Рубані курячі котлети
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
28
Подобається
433
Смачні, рум'яні, на обід дітям і дорослим! Навіть якщо у вас немає м’ясорубки, ви зможете посмажити дуже смачні рубані курячі котлети. Весь секрет в тому, що м'ясо рубають ножем до дуже дрібного стану. У таких котлет більш насичений смак. Спробуй і ти!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    350гр
  • Яйця
    1шт.
  • Сметана
    1табл.л.
  • Крохмаль
    1табл.л.
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    30гр
  • Часник
    2зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рубані курячі котлети? Для цього підготуйте всі необхідні інгредієнти. В якості курячого м'яса можна використовувати м'ясо будь-якої частини курки. Для котлет я люблю використовувати філе ніжки. Воно не таке сухе, як, наприклад, філе грудки. Зелень можна використовувати будь-яку. Беру свіжу петрушку.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче м'ясо промити в проточній воді і обсушити. Потім наріжте дуже дрібними шматочками. Щоб легше було нарізати, м’ясо можна трохи підморозити. Заморожене м'ясо можна нарізати ще дрібніше.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю почистити і промити в холодній воді. Потім цибулю необхідно подрібнити. Для цього його можна дуже дрібно порубати гострим ножем або скористатися подрібнювачем. З'єднати куряче м'ясо і цибулю.

Крок 3.
4
крок 4:

Промиту зелень дрібно наріжте і додайте в миску. Потім розбити яйце і додати крохмаль. Щоб котлети вийшли соковитішими, додайте сметану. Додайте трохи солі і спецій за смаком.

Крок 4.
6
крок 5:

Всі інгредієнти добре перемішати. Готова котлетна маса стане густою і тягучою.

Крок 5.
7
Крок 6:

Розігрійте сковороду до гарячого стану і налийте трохи рослинного масла. Ложкою викласти котлетну суміш у гарячу олію. Смажте котлети на повільному вогні по 1-2 хвилини з кожного боку. Великий вогонь розводити не потрібно. Котлети повинні встигнути проваритися всередині і не почати підгоряти. Вони придбають смачний золотистий колір.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готові котлети дуже смачні в гарячому вигляді. Вони виходять м'якими, ніжними і соковитими. Вони не встигають тут охолонути. Крім них зі свіжих овочів можна приготувати будь-який гарнір або салат. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

57%Білки
16 г
29%Жири
8 г
14%Вуглеводи
4 г
157
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
680 г
Загальна вага
🔥
1068 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти