Рис тушкований

Рис тушкований
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
38
Подобається
61
Смачна страва до пісного столу або як гарнір! Готується тушкований рис практично так само, як і плов, тільки в нього не додається м’ясо. Попереднє обсмажування робить рис пухким, а овочі надають йому красивого кольору та смаку. Крім моркви і цибулі, в рис можна додавати будь-які овочі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    1стек
  • Вода
    2стек
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати пропарений рис на сковороді? Приготуйте їжу для... Підійде будь-який рис, як круглий, так і довгозерний. Можна взяти навіть приготовану на пару, тільки потім варити її за часом і пропорціями, які вказані на упаковці. З вибором рису вам допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта. Крім цибулі і моркви можна взяти стручкову квасолю, болгарський перець, кукурудзу, горошок. Також підійдуть будь-які спеції на ваш вибір.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Очищену моркву натерти на крупній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Розігрійте сковороду на середньому вогні, налийте в неї рослинне масло для смаження. У розігріту олію викласти нарізану цибулю і моркву. Обсмажте їх, помішуючи, 5-7 хвилин до золотистої скоринки. Якщо використовуєте інші овочі, додайте їх після обсмажування цибулі та моркви. І смажити все разом ще близько 5 хвилин. Про те, як вибрати сковороду, а також як правильно вибрати олію для смаження читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 4.
6
крок 5:

До овочів додати добре промитий рис. Обсмажте крупу разом з овочами, помішуючи, пару хвилин. За цей час кожне рисове зернятко покриється олією, тому при гасінні рис не злипнеться. Якщо ви не любите розпушений рис, пропустіть цей крок.

Крок 5.
7
Крок 6:

Налийте в каструлю чисту холодну воду. Пропорції води дивіться на упаковці вашого рису. Стандартне співвідношення – 1:2, тобто дві склянки води на склянку рису. Посоліть і поперчіть страву зверху. За бажанням додайте улюблені спеції. Рис не перемішувати!!! Накрийте сковороду кришкою і зменшіть вогонь до мінімуму.

Крок 6.
8
Крок 7:

Тушкуйте рис до повного вбирання води. Це займе 15-20 хвилин, в залежності від виду та обсягу рису. Потім вимкніть вогонь і залиште блюдо під кришкою ще на 10 хвилин. За цей час вода, що залишилася, повністю вбереться і рис буде готовий. Just stir the rice now.

Крок 7
9
Крок 8:

Подаємо блюдо до столу. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
2 г
22%Жири
7 г
72%Вуглеводи
23 г
158
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
400 г
Загальна вага
🔥
632 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.