Кубинський тушкований рис

Ситний і смачний рис по-кубинськи всього за сорок хвилин!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Омари400гр
- Краби100гр
- Рис1стек
- Цибуля1шт.
- Корінь петрушки1шт.
- Часник2зазубрина
- Болгарський перець1шт.
- Рослинна олія4табл.л.
- Пшеничне борошно1табл.л.
- Каррі0.50табл.л.
- Лимонний сік0.50мл
ЯК ГОТУВАТИ
Нещодавно знайшла один цікавий кулінарний рецепт, пов'язаний з кубинською кухнею - кубинський тушкований рис. Це дуже калорійна, ситна і смачна страва, яку можна приготувати як в будні, так і на свята.
Страва готується недовго.
Для початку відварюю рис у великій кількості води. Готовий рис викласти на друшляк і промити теплою водою. Потім перекладаю в змащену маслом форму і запікаю в рисі в духовці, щільно накривши деко кришкою.
В цей час я дрібно нарізаю цибулю, зелень, подрібнюю часник, який потім обсмажую на олії. Додайте дрібно нарізаний болгарський перець, ретельно перемішайте і знову обсмажте п'ять хвилин на дуже повільному вогні.
Далі перець каррі змішую з борошном, додаю лимонний сік, овочі, трохи води і тушкую 10 хвилин на повільному вогні. Додаю трохи солі і перцю.
Потім м’якоть лобстера з’єдную з крабами, викладаю в соус і тушкую 3-5 хвилин.
Потім готову рисову запіканку дістаю з духовки, виймаю з форми і викладаю на велике блюдо. Верх запіканки прикрашаю крабами і омарами, соусом і зеленню.
Це чудова страва!
Приємного апетиту!
Страва готується недовго.
Для початку відварюю рис у великій кількості води. Готовий рис викласти на друшляк і промити теплою водою. Потім перекладаю в змащену маслом форму і запікаю в рисі в духовці, щільно накривши деко кришкою.
В цей час я дрібно нарізаю цибулю, зелень, подрібнюю часник, який потім обсмажую на олії. Додайте дрібно нарізаний болгарський перець, ретельно перемішайте і знову обсмажте п'ять хвилин на дуже повільному вогні.
Далі перець каррі змішую з борошном, додаю лимонний сік, овочі, трохи води і тушкую 10 хвилин на повільному вогні. Додаю трохи солі і перцю.
Потім м’якоть лобстера з’єдную з крабами, викладаю в соус і тушкую 3-5 хвилин.
Потім готову рисову запіканку дістаю з духовки, виймаю з форми і викладаю на велике блюдо. Верх запіканки прикрашаю крабами і омарами, соусом і зеленню.
Це чудова страва!
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
24%Білки
9 г21%Жири
8 г55%Вуглеводи
21 г189
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1076 г
Загальна вага
2034 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...