Рис на сковороді з цибулею і морквою

Рис на сковороді з цибулею і морквою
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
199
Подобається
55
Смачна, яскрава, ароматна страва зі східними нотками! Пряний, гострий і ароматний рис на сковороді з цибулею і морквою смачний не тільки як самостійна страва. Також він чудово доповнює шматок вареного або смаженого м'яса.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пропарений рис
    1стек
  • Морква
    2шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Куркума
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рис на сковороді з цибулею і морквою? Підготуйте необхідні інгредієнти. Для цієї страви краще використовувати довгозернистий або пропарений рис, щоб при термічній обробці він не перетворився на кашу. Набір приправ і спецій можна змінювати на свій смак.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити і нарізати кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву помити, очистити і натерти на тертці. Ретельно промийте рис, кілька разів змінюючи воду, поки вода не стане прозорою. Це не тільки допоможе позбутися від пилу і бруду, але і прибере надлишки крохмалю і клейковини.

Крок 3.
4
крок 4:

На сковороді розігрійте оливкову олію. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта. На олію викласти обсмажені овочі: моркву і цибулю. Обсмажте овочі на середньому вогні до легкої рум'яності.

Крок 4.
6
крок 5:

У сковороду до овочів додати промитий рис. За бажанням додайте сіль, чорний мелений перець, куркуму та інші спеції, але майте на увазі, що соєвий соус буде додаватися, щоб не пересолити страву. Викладіть часник на сковорідку. Залийте вміст сковороди водою так, щоб вона покривала все на пару сантиметрів зверху. Дайте бульйону закипіти і зменшіть вогонь до мінімуму. Накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо овочі з рисом близько 20 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім зніміть кришку з каструлі і вийміть зубчики часнику. Влити соєвий соус, перемішати і потримати блюдо на вогні близько 5 хвилин, потім вимкнути вогонь. Дайте страві постояти під кришкою кілька хвилин і подавайте, за бажанням посипавши зверху свіжою зеленню.

Крок 6.
8
Крок 7:

Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
2 г
21%Жири
5 г
71%Вуглеводи
17 г
107
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
575 г
Загальна вага
🔥
615 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Молоко з цибулею і морквою обсмажити на сковороді

Молоко з цибулею і морквою обсмажити на сковороді

Незвичайно, смачно, просто, на обід чи вечерю! Молоко з цибулею і морквою на сковороді – поживна стр...

Щука тушкована з морквою і цибулею на сковороді

Щука тушкована з морквою і цибулею на сковороді

Соковитий, ароматний, найсмачніший - справжній делікатес! Щука, тушкована з морквою і цибулею на ско...

Тефтелі зі свинини на сковороді з рисом і підливою

Тефтелі зі свинини на сковороді з рисом і підливою

Смачні тефтелі зі свинини та рису в томатно-сметанному соусі. Ці тефтелі дуже гарні для застілля, їх...

Тефтелі з яловичини з рисом на сковороді

Тефтелі з яловичини з рисом на сковороді

Смачні бюджетні страви для повсякденного життя та свята для всієї родини. У котлетах з яловичини з р...

Плов з чорносливом і родзинками

Плов з чорносливом і родзинками

Побалуйте свою сім'ю пікантною стравою з рису та сухофруктів! Плов з чорносливом і родзинками виходи...

Голубці з м'ясом і рисом по-українськи

Голубці з м'ясом і рисом по-українськи

Дуже ситна і смачна страва для будь-якого застілля! Варка капусти і рису - 30 хв, смаження цибулі і ...