Рибний салат Хе

Це страва, яку варто спробувати кожному! Любителям екзотики сподобається ця корейська рибка хе! Чудовий хе з моркви та риби по-корейськи.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Рибне філе500гр
- Морква2шт.
- Цибуля2шт.
- Оливкова олія3табл.л.
- Білий винний оцет1табл.л.
- Лимонний сік2табл.л.
- Часник1зазубрина
- Кунжут1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Кулінарний рецепт цього салату привезла моя подруга з Узбекистану, але його батьківщиною є Корея. Рибний салат «Хе» - дуже гостра і смачна страва. Спочатку потрібно приготувати знамениту рибу Хе. Для цього беремо свіжу річкову рибу, в якій менше кісток, очищаємо її і відокремлюємо м'якоть від кісток. Потім наріжте філе риби тонкою соломкою і залийте маринадом на кілька годин.
Для маринаду змішати лимонний сік з білим винним оцтом, додавши червоний гострий перець і морську сіль. Цибулю нашаткувати півкільцями, очищену моркву нарізати соломкою. Підготовлені овочі обсмажте на сковороді з розігрітою оливковою олією. Готову рибу вийняти з маринаду і змішати з подрібненими зубчиками часнику. З’єднуємо рибу з обсмаженими овочами, перемішуємо і посипаємо зверху кунжутом. Найсмачніший салат з рибою Хе готовий, приємного апетиту!
Для маринаду змішати лимонний сік з білим винним оцтом, додавши червоний гострий перець і морську сіль. Цибулю нашаткувати півкільцями, очищену моркву нарізати соломкою. Підготовлені овочі обсмажте на сковороді з розігрітою оливковою олією. Готову рибу вийняти з маринаду і змішати з подрібненими зубчиками часнику. З’єднуємо рибу з обсмаженими овочами, перемішуємо і посипаємо зверху кунжутом. Найсмачніший салат з рибою Хе готовий, приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
35%Білки
7 г45%Жири
9 г20%Вуглеводи
4 г159
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1100 г
Загальна вага
1749 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Рибний молочний паштет
Приготуйте рибний паштет! Це смачно і не складно! Рибний молочний паштет має надзвичайно ніжний смак...

Рибний салат з копченою тріскою
Цінителі риби будуть зачаровані! Просто, швидко та оригінально!

Скумбрія на зиму з овочами, рибний салат
Найсмачніша домашня заготовка для любителів морепродуктів. Рибний салат зі скумбрії на зиму з овочам...

Рибний суп з консервованої горбуші з картоплею
Легкий, яскравий, ароматний, підходить як на обід, так і на вечерю! Цей рибний суп з консервованої г...

Салат з копченою ставридою, картоплею та яблуком
Цей салат сподобається всім вашим гостям!

Рибний консервований суп з рисом
Ситно, смачно і напрочуд просто. Це можна зробити один-два рази. Рибний суп з консервів завжди стане...




