Скумбрія на зиму з овочами, рибний салат

Скумбрія на зиму з овочами, рибний салат
Порції
11
Рейтинг
5.00
Переглядів
717
Подобається
462
Найсмачніша домашня заготовка для любителів морепродуктів. Рибний салат зі скумбрії на зиму з овочами виходить в рази смачніше і корисніше будь-яких магазинних консервів. Соковита і апетитна скумбрія підійде як самостійне блюдо або як додаток до гарніру.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Скумбрія
    2кг
  • Помідори
    2кг
  • Цибуля
    500гр
  • Морква
    700гр
  • Цукор
    0.25стек
  • Рослинна олія
    0.50стек
  • Сіль
    1.50табл.л.
  • Лавровий лист
    3шт.
  • Горошини перцю
    20шт.
  • Оцет
    70мл

Приготування

1
крок 1:

Як зробити скумбрію з овочами на зиму? Підготуйте всі необхідні продукти. Для салату підійде заморожена або свіжа риба. Вибираючи скумбрію, стежте, щоб тушки були рівного сріблястого кольору без жовтих плям і видимих ​​пошкоджень. Якщо у вас заморожена риба, покладіть її заздалегідь на нижню полицю холодильника. Не розморожуйте повністю, це полегшить обробку.

Крок 1.
2
Крок 2:

Скумбрію випатрати і ретельно промити. Обов'язково видаліть чорну плівку в черевці, інакше риба буде гірчити. Відріжте голови, плавники, хвости і розділіть тушки на філе. Вага моєї очищеної риби склала 1,2 кг.

Крок 2.
3
крок 3:

Помідори помити і обсушити. Помідори натираємо на крупній тертці або перетираємо через м'ясорубку. Я використовував тертку і викинув шкірку. Вихід томатного соку становив близько 1,6 л. Викласти помідори в підходящу каструлю.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю і моркву почистити і промити. Цибулю наріжте тонкими півкільцями або четвертинками. Моркву натерти за допомогою крупної терки або овочерізки для корейських салатів. Додайте до помідорів нарізані овочі.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороду додайте сіль, цукор і рафіновану рослинну олію. Все добре перемішуємо.

Крок 5.
6
Крок 6:

Поставте каструлю на плиту. На сильному вогні доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму і тушкуйте овочеву суміш під кришкою близько години. Додайте лавровий лист і горошини перцю.

Крок 6.
8
Крок 7:

Скумбрію наріжте середніми шматочками. Викласти рибу в сковороду.

Крок 7
9
Крок 8:

Дуже акуратно перемішуємо салат, щоб не пошкодити шматочки. Залишити на плиті ще на 20-30 хвилин (до готовності скумбрії). Влити оцет, ще раз перемішати і спробувати. При необхідності додайте сіль, цукор або оцет. Потримайте на плиті ще 5-10 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Стерилізуйте банки і кришки будь-яким зручним для вас способом. Це можна зробити в духовці, мікрохвильовій печі або на водяній бані. Залийте кришки окропом і залиште на 5-10 хвилин. Киплячий рибний салат розкласти по банках і закрити спеціальним ключем.

Крок 9
11
Крок 10:

Переверніть ємність з салатом догори дном і укутайте теплою ковдрою. Залишити до повного охолодження, а потім прибрати в льох або комору на зберігання.

Крок 10
12
Крок 11:

Приголомшливо смачний салат зі скумбрії готовий!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

44%Білки
8 г
33%Жири
6 г
22%Вуглеводи
4 г
102
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
6533 г
Загальна вага
🔥
6664 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.