Рибний суп з консервованої горбуші з картоплею

Рибний суп з консервованої горбуші з картоплею
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
170
Подобається
80
Легкий, яскравий, ароматний, підходить як на обід, так і на вечерю! Цей рибний суп з консервованої горбуші з картоплею готується дуже просто і швидко. Рецепт обов’язково сподобається поспішним господиням, у яких не вистачає часу на приготування. Причому з цим впорається будь-який новачок.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вода
    1.50л
  • Консервований горбуша
    250гр
  • Картопля
    4шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Лавровий лист
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рибний суп з консервованої горбуші? Підготуйте інгредієнти за списком. Овочі добре промийте щіткою і обсушіть. Цибулю почистити, помити і обсушити. З рибних консервів злити всю рідину.

Крок 1.
2
Крок 2:

Дістаньте рибу з банки. Можна видалити хребетні кістки, а можна і не робити цього, так як кістки рибних консервів дуже м'які. А потім розділіть горбушу на шматочки.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю очистіть і наріжте невеликими кубиками. У каструлю наливаємо воду, додаємо цілу цибулину і картоплю і ставимо на вогонь. Доведіть воду до кипіння і варіть на повільному вогні приблизно 10 хвилин. Для тих, хто любить цибулю в супі, не обов’язково варити цілу цибулину, а дрібно нарізати і обсмажити на сковороді разом з морквою. В обох варіантах цибуля надає супу смак, аромат і поживність.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву почистити і натерти на крупній тертці.

Крок 4.
6
крок 5:

У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте в ньому моркву протягом 5 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте в сковороду томатну пасту. Помішуючи, обсмажити ще пару хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зняти зі сковороди цибулю, додати моркву з томатною пастою, рибу, лавровий лист. Додати сіль, перець і акуратно перемішати. Довести до кипіння, варити 5 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Готовий суп посипте свіжою рубаною зеленню. Дайте настоятися під кришкою 7-10 хвилин і розлийте по тарілках. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
3 г
11%Жири
1 г
56%Вуглеводи
5 г
41
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2250 г
Загальна вага
🔥
923 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.