Риба запечена в духовці
Любителі риби будуть у захваті! Просто, швидко і з душею! Хочу надати вам простий кулінарний рецепт приготування риби в духовці, який розповість, як приготувати рибу, запечену в духовці. Давайте почнемо розглядати рецепт і з’ясовувати його тонкощі в процесі приготування. Для цієї страви підійде будь-яка риба, як річкова, так і морська.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Риба1кг
- Селера20гр
- Часник3зазубрина
- Морква100гр
- Лимони0.50шт.
- Помідори3шт.
- Цибуля150гр
- Горошини перцю2шт.
- Рослинна олія5табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Готову рибу (попередньо очищену) скропити лимонним соком і дати настоятися 30 хвилин. Цибулю наріжте кільцями і більшу частину пасеруйте. Додайте попередньо нарізані моркву і селеру і злегка обсмажте їх. Далі додаємо помідори, часник, спеції, акуратно нарізані скибочками, і перемішуємо. Викладаємо овочі у форму, на них викладаємо рибу, збризкуємо олією і заливаємо невеликою кількістю гарячої води і починаємо запікатися до повної готовності. Їжа готова до подачі!
Рибу, запечену в духовці, посипають дрібно нарізаною зеленню і подають до столу. Приємного апетиту!
Рибу, запечену в духовці, посипають дрібно нарізаною зеленню і подають до столу. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
5%Білки
1 г65%Жири
13 г30%Вуглеводи
6 г137
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1945 г
Загальна вага
2665 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Риба, запечена у фользі з імбирним маслом
Чарівний ансамбль смаку з нотами імбиру. По можливості використовуйте бананове листя.
Запечена риба в духовці
Запечена риба вийде неймовірно ніжною і смачною! Варто відзначити, що запечена в духовці риба на кож...
Запечена риба з картоплею по-російськи
Дуже апетитна і ніжна риба, запечена в духовці. Запечена риба з картоплею по-російськи - гарне блюдо...
Риба-меч в духовці
Приготуйте смачну рибку для сімейної або романтичної вечері! Риба-шабля в духовці виходить дуже смач...
Річкова риба, запечена в духовці у фользі
Мінімум інгредієнтів – максимум смаку та користі! Річкова риба, запечена в духовці у фользі, готуєть...
Ціла риба в духовці
Ціла риба, запечена у фользі – безпрограшний варіант! Ціла риба, запечена в духовці у фользі, виходи...
