Риба, запечена у фользі з імбирним маслом

Риба, запечена у фользі з імбирним маслом
Час
40 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
20
Подобається
28
Чарівний ансамбль смаку з нотами імбиру. По можливості використовуйте бананове листя.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кінза, коріандр
    4табл.л.
  • Імбир
    1табл.л.
  • Часник
    5зазубрина
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Вершкове масло
    100гр
  • Цедра лимона
    2табл.л.
  • Форель
    1кг
  • Соєвий соус
    1табл.л.
  • Лимони
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Я пропоную скористатися цим рецептом для приготування справжньої китайської страви. Риба, запечена у фользі з імбирним маслом - це запечена риба, фарширована спеціями і травами з імбирним маслом.
У цьому рецепті випічки використовується фольга, але насправді використовуються листя банана. Якщо ви зможете їх десь купити, це буде набагато краще.
Тож почнемо. Рибу промиваємо і чистимо. Начинити сумішшю лимонної цедри, часнику, коріандру, солі та перцю.
Тепер змастіть рибу зовні рослинним маслом, посипте сіллю, перцем і викладіть на фольгу. Загорніть рибу у фольгу, щоб не було просвітів. Якщо у вас є листя банана, то загорніть його в них.
Тепер викладаємо рибу на деко і ставимо в духовку на 20-30 хвилин в залежності від розміру і якості риби.
Поки риба в духовці, візьміть невелику каструлю і розтопіть в ній масло. Потім до цього масла додайте імбир і все ретельно перемішайте. Додайте соєвий соус і рибний соус готовий.
Коли риба запечеться, просто розгорніть фольгу та збризніть рибу імбирною олією. Крім того, посипати коріандром і розкласти скибочками лимона.
Риба, запечена у фользі з імбирним маслом, готова.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

54%Білки
14 г
38%Жири
10 г
8%Вуглеводи
2 г
149
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1900 г
Загальна вага
🔥
2831 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.