Риба запечена у фользі

Риба запечена у фользі
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
4.8
Переглядів
25
Подобається
23
При запіканні у фользі риба виходить надзвичайно ніжною та ароматною! Цей кулінарний рецепт унікальний на кожній кухні. Кожна країна прагне додати в страву щось своє, несхоже на інші країни. Пропоную вашій увазі кілька рецептів приготування риби, запеченої у фользі. Це теж камбала в духовці.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цибуля
    1шт.
  • Зелений
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Майонез
    1табл.л.
  • Лимонний сік
    2ч.л.
  • Скумбрія
    400гр
  • Картопля
    3шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Рибу почистити і нарізати шматочками, посолити, поперчити і викласти на фольгу. Далі викладаємо на фольгу моркву, цибулю, перець, петрушку, лаврове листя, які попередньо нарізали і посолили. Далі загорніть його у фольгу і перев’яжіть ниткою, викладіть на деко і запікайте в духовці 20 хвилин.
Злегка очистіть камбалу. На шматочок харчової фольги нанести трохи майонезу і розкласти за розміром камбали. Викладаємо камбалу черевцем вгору, промазуємо майонезом, а зверху кладемо помідори, попередньо нарізані часточками, цибулю, нарізану кільцями, і все це заливаємо залишками майонезу, загортаємо у фольгу і запікаємо в духовці на середньому вогні 30 хвилин. Дістаємо отриману камбалу з духовки, викладаємо на блюдо, знімаємо верхню частину фольги і починаємо їсти.
Візьмемо жирну свіжу скумбрію. Почистити нутрощі (голову залишити, а зябра видалити). Далі дрібно наріжте петрушку, зелену цибулю, часник, а лимон наріжте часточками. Візьміть підготовлену рибу, посоліть і поперчіть її, а в черевце покладіть лимон і зелень. Загорніть рибу у фольгу швом догори і поставте в розігріту до 220-250 oC духовку на 30 хвилин.
Їжа готова до вживання! Бажаю приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
8 г
37%Жири
10 г
33%Вуглеводи
9 г
157
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
1413 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Риба, запечена у фользі з імбирним маслом

Риба, запечена у фользі з імбирним маслом

Чарівний ансамбль смаку з нотами імбиру. По можливості використовуйте бананове листя.

Річкова риба, запечена в духовці у фользі

Річкова риба, запечена в духовці у фользі

Мінімум інгредієнтів – максимум смаку та користі! Річкова риба, запечена в духовці у фользі, готуєть...

Ціла риба в духовці

Ціла риба в духовці

Ціла риба, запечена у фользі – безпрограшний варіант! Ціла риба, запечена в духовці у фользі, виходи...

Риба у фользі, запечена з овочами в духовці

Риба у фользі, запечена з овочами в духовці

Найсмачніший, соковитий, апетитний, корисний, на вечерю! Риба, запечена у фользі з овочами в духовці...

Червона риба у фользі, запечена в духовці з лимоном

Червона риба у фользі, запечена в духовці з лимоном

Легкий, корисний, апетитний, на вечерю і другу страву! Червона риба, запечена з лимоном у фользі, зб...

Горбуша в духовці, соковита і м'яка, ціла у фользі

Горбуша в духовці, соковита і м'яка, ціла у фользі

Апетитно, соковито, святково! Гостям сподобається! Горбуша в духовці, запечена цілком у фользі, вихо...