Риба під майонезом в духовці

Риба під майонезом в духовці
Час
45 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
93
Подобається
37
Проста, швидка і смачна страва за 40 хвилин! Приготувати рибу з майонезом в духовці зовсім не складно. Вам знадобиться мінімум продуктів і абсолютно будь-яка риба або рибне філе, біла або червона. Найкраще підходить для великої риби. Підійде як для повсякденного життя так і для свята!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Риба
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Майонез
    120гр
  • Твердий сир
    30гр
  • Рослинна олія
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рибу в духовці з майонезом, цибулею, сиром і морквою? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Візьміть дрібну цибулину і моркву. Цього буде достатньо, щоб зробити невелику грядку для запікання риби. Для запікання можна використовувати будь-яку білу рибу. У мене є судак. Можна використовувати рибне філе або взяти шматочки риби з кістками. Заморожену рибу необхідно заздалегідь дістати з морозильної камери і дати їй розморозитися.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рибу наріжте порційними шматочками і видаліть зайву вологу.

Крок 2.
3
крок 3:

Майонез змішати зі спеціями для риби. Для аромату можна додати трохи часнику. Якщо майонез не дуже солоний, то додаємо сіль. Отриманим майонезним соусом промажте підготовлену рибу.

Крок 3.
4
крок 4:

Очистіть і промийте цибулю і моркву. Моркву натріть на крупній тертці, а цибулю подрібніть. Для запікання візьміть будь-яку жароміцну форму. Змастіть дно і боки сковорідки невеликою кількістю рослинного масла. Рівномірним шаром по всій поверхні сковороди розкласти цибулю і моркву.

Крок 4.
6
крок 5:

Зверху викласти рибу, змащену майонезом. Рибу змастіть майонезом, що залишився. Поставте блюдо з рибою в духовку, розігріту до 180 градусів, на 30 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Риба готується дуже швидко. З нього з'явиться сік. Посипати рибу тертим сиром і залишити в духовці ще на 5-7 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Запечена риба в майонезі готова! Вийміть деко з духовки, розкладіть рибу по тарілках і подавайте до столу. Доповнюють гарнір з рису або картопляного пюре. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
4 г
78%Жири
31 г
13%Вуглеводи
5 г
314
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
760 г
Загальна вага
🔥
2386 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.