Соковита горбуша в духовці з сиром

Соковита горбуша в духовці з сиром
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
169
Подобається
94
Смачно, апетитно, недорого, на вечерю чи свято! Горбуша, запечена в духовці з сиром, виходить неймовірно соковитою і ніжною. Готується дуже просто - риба поміщається у форму і покривається своєрідною сметанною шубою. Все інше – справа техніки.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Горбуша
    500гр
  • Твердий сир
    100гр
  • Сметана
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти соковиту горбушу в духовці з сиром? Готуйте їжу. Підійде будь-яка червона риба. Можна брати або цілу тушку, або філе, або стейки, як у мене. Замість сметани підійде майонез.

Крок 1.
2
Крок 2:

Якщо у вас ціла риба, то наріжте її порційними шматочками. Шкірку зрізати не обов’язково. Промийте шматочки під водою, потім добре обсушіть паперовими рушниками. Посоліть і поперчіть рибу з двох сторін. Ви також можете використовувати улюблені спеції для риби. Викладіть шматочки у форму для запікання. Зверху збризніть лимонним соком.

Крок 2.
3
крок 3:

Кожен шматочок змастіть невеликою кількістю сметани або майонезу.

Крок 3.
4
крок 4:

Натерти сир. Для цієї страви підійде будь-який сир - твердий, напівтвердий, м'який, наприклад моцарела. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочного жиру і добре плавився.

Крок 4.
6
крок 5:

Зверху рибу щедро посипте тертим сиром.

Крок 5.
7
Крок 6:

Запікати горбушу в розігрітій до 180°С духовці від 30 до 40 хвилин в залежності від виду риби і товщини шматків. Але не довше - риба може стати сухою. Також враховуйте особливості вашої духовки.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готову рибу подавайте з будь-яким гарніром або овочами. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

63%Білки
19 г
37%Жири
11 г
0%Вуглеводи
0 г
183
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
750 г
Загальна вага
🔥
1373 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.