Приготування кальмарів

Приготування кальмарів
Час
5 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
26
Подобається
18
Готувати кальмари просто і швидко! Спробуйте)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тушка кальмара
    4шт.

Приготування

1
крок 1:

Кальмари розморозити. Це можна зробити під теплою водою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Перед тим як приготувати кальмари, їх необхідно очистити. Очистіть (рожеву) шкірку кальмара. А під нею ще одна тонка прозора плівка (через неї кальмари виходять дещо жорсткими). Найпростіше це зробити в гарячій воді; вона згортається і знімається без зусиль. Також видаляємо всі нутрощі і прозорі ущільнювачі в носовій частині тушки.

Крок 2.
4
крок 3:

Далі - найголовніше! Готуйте кальмари правильно. Кальмари, як правило, зменшуються в розмірах при варінні більше 3 хвилин і перетворюються на тугу «гуму». Зварити кальмари можна, опустивши їх у киплячу підсолену воду всього на 30 секунд. За цей час кальмари зваряться і майже не втратять розміру. Але якщо ви випадково пережарили кальмарів, варіть їх всього 20 хвилин - тоді до кальмарів повернеться м'якість, хоча і зменшиться в розмірі майже в 2 рази.

Крок 3.
5
крок 4:

Готові кальмари остудити, нарізати кільцями. Викласти на блюдо і посипати свіжомеленим перцем. За бажанням можна збризнути лимонним соком. Приємного апетиту!

Крок 4.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

86%Білки
18 г
10%Жири
2 г
5%Вуглеводи
1 г
96
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
200 г
Загальна вага
🔥
192 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.